小白答疑　

哈喽，小小白們好久不見，小白答疑回歸啦~在這裡，我們會從大家的留言中篩選一些典型問題進行詳細的解答，幫助大家披荊斬棘，關關難過關關過！

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學習容易走神怎麼辦？

發表于1天前小白考研

小白，學習時容易走神怎麼辦啊？

學習有時走神也是正常的，畢竟人不可能一直保持高效學習狀态，備考時走神的情況主要有以下幾種，小白分别列舉了出來，并給出了相應的建議，希望能夠幫助到你們。

1、複習時間過長導緻注意力難以集中。這種情況下，小白建議應該适當休息，閉目養神，或者出去散散步，聽個小曲，如果依舊想學習也可以換一門科目進行複習。

2、如果是聽課的時候走神。小白建議要勤動筆，跟着老師的節奏去主動思考，不要被動的聽。比如數學，可以聽完一道題就暫停下來自己動筆重做。

3、如果做題時容易走神。很可能是基礎知識不牢固，導緻遇到題目就發懵。如果是英語科目，可能是單詞量太少，長難句不會分析，由于英語的學習是需要一個長期積累的過程，所以小白建議逼自己努力去啃，逐步積累。

同時，給自己限定時間做題，這樣就不會随意分神，跨過這道坎，英語基本就拿下了。如果是數學，小白建議在每次做完一道題後都要反思自己為什麼想不到，并鞏固相關知識，那些讓我們分神的題，正是我們的薄弱環節，攻克它們。從此，題目套路全知曉，手法清爽八達鳥。

4、如果背書容易分神。那麼一定要腦子和嘴巴同時運作，自問自答并多思考将知識點串聯記憶，如果背書時間太長也要注意休息，平時高效背書，考場頭腦不糊。

最後，小白也建議同學們盡量不要将休息的時間用于玩手機遊戲，因為玩了高刺激性的遊戲後會讓我們很難進入學習狀态，甚至在學習時刻還想着遊戲操作，等回過頭來時間白白流過。

2

考研期間壓力太大怎麼辦？

發表于1天前小白考研

小白，能分享點解壓的方法嗎？感覺自己最近壓力好大。

考研有壓力是正常的，一定要學會自我調節，這也是考研這段經曆将會帶給我們的财富。解壓的方法有很多，最常見的就是運動，聽聽音樂，還有小白考研每天推出的放松一刻喲。

除此之外，在壓力非常大的時候可以花個半天的時間專門用于休息，逛街，看電影，徹底的放松自己，然後再投入複習狀态。

也可以去找個朋友傾訴，或者找個地方大哭一場。如果壓力已經大到快抑郁了，一定要去學校的相關部門進行下心理輔導，千萬不要憋壞了自己。

每個人都會有自己難以跨越的時刻，但當你咬咬牙堅持後再回過頭看，那也不過如此。

如果大家想了解什麼或者有什麼問題，都可以留言給我們，小白都會努力回複大家的喲~

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