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拔牙第二天的食譜

生活更新时间:2024-12-26 16:38:46

拔牙後第一天苦惱，嘴巴沒味道，吃粥不想吃，簡單而美味的美食能滿足你的味蕾

準備的食材

面粉;适量

西紅柿： 2/個

西蘭花 ; 适量

大蝦； 5-10隻

雞蛋; 1/個

生抽；适量

做法

步驟1

拔牙第二天的食譜（拔牙後流食超級簡單做法）1

西紅柿

番茄切丁，用油炒稀巴爛，放少許鹽，倒入适量的水，煮開

拔牙第二天的食譜（拔牙後流食超級簡單做法）2

面粉

準備适量的面粉。不能太多，看自己吃多少，放多少，準備幹淨碗，少許水，一個筷子，慢慢的倒入水攪拌成絮絮狀，就完成，水開後慢慢攪拌倒入進去

拔牙第二天的食譜（拔牙後流食超級簡單做法）3

蝦仁碎

西蘭花過水切碎，蝦仁切碎，按照蝦仁碎煮幾分鐘後，西蘭花碎順序放進去煮幾分鐘，

拔牙第二天的食譜（拔牙後流食超級簡單做法）4

西蘭花

西蘭花焯水，多煮一定要，用刀割的稀巴爛，不然咬不動，提前多煮。拔牙也要葷素搭配喲

拔牙第二天的食譜（拔牙後流食超級簡單做法）5

新鮮雞蛋

取一個雞蛋，碗裡打散，攪拌倒入鍋裡，倒入少許生抽，完成！放冷開吃

小貼士

鹹淡可以調整

拔牙後多煮一會，不能過硬，過熱

用量和稀稠根據自己個人的飯量來預估！

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