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怎麼炖大骨頭最有營養

生活 更新时间:2024-07-06 20:40:20

這骨頭每斤10元,這樣炖一炖,湯汁奶白,鮮美營養,為家人備上。骨頭湯是備受歡迎的一款湯品,四季皆可炖制,特别是入秋後各款骨頭湯更是備受歡迎。小編在菜市場看到這一種骨頭特别的新鮮,而且價格也比豬骨、牛骨還便宜,老闆幫我拿了幾根過秤,剛好是500克,也就花了10元錢,再搭配一個白蘿蔔,一鍋鮮美湯品就有了。每斤隻賣10元的骨頭是羊骨頭,用它炖制的湯汁奶白濃郁,味道鮮美。湯品味美,可以制作火鍋湯底,也可用它煮面、涮菜都是不錯的,或者這樣搭配一些白蘿蔔片,喝湯吃蘿蔔,再啃骨頭也是香而鮮美,喜歡就為家人備上吧。

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蘿蔔與這骨頭同炖,味道鮮美,營養豐富,價格便宜也實惠。如何将羊骨頭湯炖制得鮮美濃郁無腥味呢?其實,無論炖制哪一種骨頭湯,都不要直接将骨頭直接下鍋,炖骨頭湯可以冷水下鍋,去腥比開水下鍋要好,但是多了這一步味道也會更好,無腥味,湯汁奶白,那就是需要泡一泡,将骨頭泡一泡去血水,不僅可以去腥,也何使在炖制出來的湯汁奶白濃郁無腥味。

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骨頭湯炖制可選豬骨、羊骨、牛骨,這一款以羊骨同蘿蔔炖制的湯味,鮮美濃郁,營養豐富,羊骨頭湯也是備受大家喜愛,羊骨中含有磷酸鈣、碳酸鈣、有膠原的營養成分,以羊骨炖湯,可強筋健體,提高體質,加入一些蘿蔔同炖,解膩,也補充多種維生素,不用擔心會上火。如何将羊骨湯炖制奶白濃無腥味呢?詳細做法呈上,感謝你的支持。

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【白蘿蔔羊骨湯】的做法

食材:羊骨頭500克、白蘿蔔1個、白芷3片、大棗2個、胡蘿蔔半根、精鹽适量。

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第1步:羊骨頭處理:沖洗後,先用清水泡一泡,換二三次清水。然後,将羊骨頭冷水下鍋。

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第2步:用大火燒開,将開之時表面會形成一層浮沫,要不停地将其撇去。這也是關鍵的一步。

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第3步:準備一些胡蘿蔔塊、白芷、紅棗。胡蘿蔔切塊後用刀拍一下。羊骨湯炖制中加一些胡蘿蔔,它可以去腥,味道也好。

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第4步:羊骨湯中的浮沫邊滾邊去幹淨,加入胡蘿蔔、大棗、白芷,加蓋同炖,保持中大火滾着。

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第5步:最後加入白蘿蔔片,将白蘿蔔炖熟,加入精鹽調味即可。

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​這羊骨頭每斤10元,與白蘿蔔同炖,湯汁奶白,鮮美營養,為家人備上。炖好的羊骨湯可以用來煮面、涮煮蔬菜、火鍋都是不錯的,或者這樣來一碗也是棒棒哒。

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小貼士:羊骨入鍋前需要清水泡一泡去血水;如果用生姜,保留生姜的皮,一般來說,羊骨、羊肉性溫,不用姜,姜皮微寒,可以保留;大火滾出的湯汁無腥味,奶白;炖湯過程中不宜添清水,水量一次加足。

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