@小燈光環：找教練 問題，正手拉球老感覺别扭還愛下網，請老師幫忙看看如何糾正？
正手拉球，與發球機對練。
這位朋友說自己覺得拉球别扭，愛下網，看看如何糾正。
他用的是簡易的發球機，放在台面上，我覺得出來的球是上旋球，而且跳起後弧線比較高。
所以，他的動作成了現在這個狀态，前臂引拍位置比較高，闆形前傾很厲害。
這裡，既有他本身的問題，而發球機的程序也有毛病，出來的球上旋過多，弧線過高。訓練者看來基礎訓練不足，導緻了現在這個局面。
先建立攻球意識一般來說，比較系統的訓練，我們都是先建立攻球技術，然後才是弧圈球。而建立弧圈球技術，有采用普通上旋開始的，也有從拉下旋開始的。但最先建立攻球技術是共識。
看來他是先拉普通上旋。得先解決撞擊與摩擦的矛盾。
他這個問題太明顯了，闆形壓的太多了，加上手位高，發力就不必談了，就是想拉的轉幾乎都沒可能。因為動作本身從下向上幾乎沒有。
我想得前臂引拍位置要低，闆形要打開，相應的，發球機出來的球不管是上旋還是下旋，弧線得低才行。為了動作結構的合理，你恐怕還得稍微退後一些才好。
拉球時必須先有撞擊，随勢摩擦揮動，決不能上去就蹭球。
有個細節不知你自己注意到沒有，你的交換重心是膝蓋和腳的擰動，甚至有點兒向下坐的感覺，那怎麼成？蹬腿你總聽說過吧，那什麼叫蹬，總不能向下吧，或者說重心吃重，是向下，可還有那一蹬呢，朋友！
打新球，撞擊更重要有些事借這個機會談談我的觀點，新材料球，力量的比重加大了，就是說撞擊不是可有可無，而是更重要了。
所以，觸球前的闆形，不同來球前臂引動的位置都要講究。這些年來，弧圈當道，老外是不會練，我們的有些教練是急功近利，先赢球再說。
現在毛病來了，隻說一件，世界範圍的不會扣高球，很多世界排名很高的運動員那個高球扣的是慘不忍睹。究其原因，過早的拉弧圈，不合理的弧圈動作難辭其咎。
我得和大家講一句：弧圈球不是萬能的。
對業餘選手而言，赢球的手段有很多。何必不明就裡的一味模仿職業選手呢？樊振東正手連續沖的好壞和你沒什麼關系！
改這個不是一件容易的事。先攻後拉，好辦，先蹭後改撞擊，非常難！！你試試吧。
有個有趣的現象，先練攻球，弧圈球掌握會相對容易，正膠改反膠，成功率很高，但是反膠改正膠，成功的鳳毛麟角。
國球彙【找教練】欄目，每期解決一個真實存在的乒乓球技術問題。從動作原理到實戰運用，幫你打好基礎、穩步提高！
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