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糖尿病吃巧克力會升糖嗎

生活 更新时间:2024-11-20 21:42:18

有的人在大量運動後會由于能量的消耗,血糖下降,容易出現嚴重的低血糖。一旦出現了低血糖症狀,應盡快服用高糖食物,但盡量别選擇巧克力。

因為巧克力中的脂肪含量高,人體吸收速度慢,所以,不作為解救低血糖事件的首選。

餅幹作為澱粉類的多糖食物,被消化吸收也會更慢一些,也不推薦;

奶糖裡除了簡單的糖之外,還加入一些奶制品和膠質物,被消化吸收就會慢一些,也不推薦;

而水果糖、方糖、砂糖、綿白糖内含有簡單的糖,到胃腸道裡直接吸收,5~10分就可升血糖。(via:首都醫科大學附屬北京佑安醫院)

糖尿病吃巧克力會升糖嗎(應該趕緊吃巧克力還是吃糖)1

來源: 北京12320在聆聽

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