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中脘穴怎樣緩解胃痛

生活 更新时间:2024-07-28 00:16:11

胃痛,是指上腹部胃脘近心窩處發生疼痛,也是香港人的最常見病症。

中脘穴怎樣緩解胃痛(足三裡穴可救急)1

胃痛有兩種常見病因,一則由平時煙酒辛辣或者冷食凍飲,日積月累,暗傷胃腑;二則工作勞心勞力,食無定時,時飽時饑,脾胃虛弱引起。當胃痛随時随地突然發作時,身邊無相關藥物服用,那麼如何來救急?這時中醫來指點一招,揉按足三裡穴快速止痛。

明代針灸經典醫籍《針灸大成・四總穴歌》,就明确地說到肚腹三裡求,意思是指凡是肚腹部位的疾病,都可以找足三裡穴來治療。因為足三裡是胃經上一個非常重要的穴位,主要功效是和胃消痞、補脾益氣、散寒化濕、活絡止痛,專門治療胃脹、胃痛、吞酸、嘔吐、腹脹、洩瀉等病症。

足三裡穴在小腿膝關節的髌骨韌帶外側凹陷中下3寸(約四個手指寬),距胫骨前緣一橫指(具體位置圖片可見于互聯網)。揉按方法是大拇指指腹用力持續地揉按足三裡10-15秒,出現酸、麻、脹感之後,再休息5秒後,再進行揉按,如此反複進行5-8次揉按,可有效緩解胃痛。現代醫學研究證實:刺激足三裡穴,快速調整胃腸自主神經,緩解平滑肌痙攣,緩解疼痛,同時加強蠕動,并能提高多種消化酶的活性,促進消化。

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