可能是瞅手機太多的原因吧，最近幾天，左眼睛紅紅的，酸酸的，很不舒服。

閨女看到後，打趣地說:“爸，啥事又讓你心裡不平衡了，還染上‘紅眼病’了呢？”

是啊，在生活中，什麼事能讓人得上“紅眼病”呢？

聯想起來，當面對某些羨慕、嫉妒、恨的情緒時，人們經常說，那就是吃不着葡萄，說葡萄酸!

于是，我便有了一個奇怪的疑問:

這眼睛的“酸”和葡萄的“酸”是不是一個味道呢？

從不同的角度看，“酸”有着不同的概念和含義。

①通過查詢可知:

從化學角度講，酸是指在水溶液中電離時産生的陽離子都是氫離子的化合物 。可分為無機酸、有機酸。酸堿質子理論認為：能釋放出質子的物質總稱為酸。

毫無疑問，這裡的酸指的是一類具體的物質。生活中，發酵蒸饅頭就是利用酸堿平衡的常見的例子。

②從感覺而言，酸是一種味道或者是對于外界刺激的一種反應。

如醋的酸味，食物腐敗的酸臭以及運動後的肌肉酸痛等。

③從心理情感來說，“酸”則被賦予了許多特殊的意味。

文化人的呆闆迂腐可叫作酸；說話刁鑽苛刻可叫作酸；對别人的羨慕嫉妒恨同樣也可叫作酸。

對于羨慕、嫉妒、恨，雖然是程度逐漸加深的三種情感，但嫉妒卻是其中的根本和基礎，也有着“酸”的底味。

在日常生活中，這種嫉妒非常多，比如，别人換了大房子，裝修精美，自己心裡就會酸溜溜的；别人工作努力升了職，也會覺得不服氣；甚至别人娶了個年輕漂亮的媳婦，都認為人家是走了狗屎運啦！感到不可思議。

02、為什麼心理上會出現“酸”呢？

要說明白這個問題，就不得不提到一個心理學理論:酸葡萄效應。

我們小時候都讀過伊索寓言裡《狐狸與葡萄》的故事，是說有一隻狐狸來到葡萄樹下，看到挂滿枝頭的葡萄饞的直流口水，于是就跳起來去吃，但跳一次沒吃到，再跳一次，還是沒吃到。最後，無可奈何的狐狸說:“我敢斷定，這葡萄是酸的!”接着昂着頭離開了。當猴子聽到它的話時，便摘了一串葡萄品嘗，結果吃的很香甜。

這就是酸葡萄效應的由來。其意思是說當人們真正的需求無法得到滿足産生挫折感時，為了解除内心不安，編造一些“理由”自我安慰，以消除緊張，減輕壓力，使自己從不滿、不安等消極心理狀态中解脫出來，保護自己免受傷害。

了解了酸葡萄效應，再來說人們心理上為何會出現“酸”的感覺，就不難理解啦！

①、“酸”的根源在于欲望的無法滿足。

狐狸想吃葡萄卻怎麼也吃不到，心裡就會很沮喪，為了使自己舒服些，它就用“葡萄是酸的”，這樣的謊言來自我安慰。

有一次，妻子的閨蜜花了2000多元錢，買了一條好看的裙子，那款式、顔色搭配都特别新穎，穿在身上非常漂亮！

于是，妻子動了心，也想着買一條。可線上線下找了個遍，卻始終沒有找到，這讓她很是郁悶。

後來，她見到閨蜜時，就說自己在外地也看到了同款的裙子，本來打算要一件，但仔細檢查了一下，發現用料上有問題，根本不值那個價錢。

這就是自己愛美的虛榮心沒有得到滿足，為了面子掩蓋買不到的窘況不惜去編造借口。

欲望無法得到滿足，目标無法實現，就會讓人産生挫敗的失落感，那些“莫須有”的理由也就變成了自我美化的面具。

②“酸”的本意在于以“自我解嘲”的方式進行自我展示和保護。

狐狸說葡萄是酸的，完全是在為自己吃不到葡萄進行自我安慰，排除心裡的不爽情緒，從而也暗示自己不是吃不着，而是不願吃。

當我們憑借自己的能力，無法完成别人能完成的事情時，就會感到很沒面子，很尴尬，會擔心被别人嘲笑，會有損于個人的形象。

比如在1000米體育測試的時候，有個孩子由于平常不注意鍛煉，體能比較差，沒能在規定時間内跑完，他擔心被同學笑話身體不夠強壯，就編造理由，說自己昨天跑肚拉稀了，并聲稱下次保持好體力，絕對能提前撞線。

這就是典型的“心虛”，又怕被看不起的心“酸”狀态。

每個人都想在别人面前展示自己的長處，樹立良好完美的形象。當遇到被貶低的情況時，即便清楚地知道自己不具備那樣的實力，也會以“酸溜溜”的語氣表達不服氣或不認可的情緒。

③“酸”與精神勝利法是形似神離的“孿生兄弟”。

精神勝利法是一種自我安慰、自輕自賤且自我勝利的消極麻木的心理狀态。

例如，挨了人家的打，便用‘兒子打老子’來安慰自己，并自認為是勝利了。就連最後稀裡糊塗地，要被人殺了，還不忘用二十年後又是一條好漢的呼喊，來完成最後一次精神勝利。

酸葡萄效應中雖然也有自我安慰，自我解脫的表現，但其目的不是逃避躲閃，而是為了消除緊張、減輕壓力，使自己擺脫不滿、不安的消極情緒并免受傷害。

從根本上來說，一個是消極的自我欺騙，認為被打了就是勝利了；一個是積極自我擺脫，認為自己是有能力的，不能就此認輸。

這就好比拳台上的兩個拳手，一個是被吓破膽，毫無鬥志，知道認輸了還被打，是不合規則的，卻不敢反抗；一個是知道自己技不如人，但在做好自我保護的同時堅持着不肯認輸。

03、如何來面對“酸”呢？

從酸葡萄效應中可以領會到“酸”的深意，是做好自我保護，以守為攻的積極心理反應。

①面對無法改變的現實，尋找或假定目标的不完美之處，使自己的心理可以得到平衡支撐。

②想方設法消除心理障礙，減輕内心壓力，保護自己不受情緒傷害。

③以積極的心态做出自我調整，努力去追求夢想的目标，争取親身體會“酸”的味道。

總之，要調整并穩定心态，将不管是“紅眼病”，還是羨慕嫉妒恨，都變成一種不服氣、不認輸的氣質，通過積極努力，去親口品嘗那夢寐以求的葡萄，到底是酸的，還是甜的？

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