導讀：

當形容一個人病無可治時，人們常會使用“病入膏肓”這個成語。但大多數人都不知道，膏肓其實是人體上一對重要的穴位。這麼好的穴位到底是什麼呢？如何用呢？

大家都聽說過“病入膏肓”這個成語，它源于《左傳》中的一段典故。晉景公患了病，太醫經過診斷，對景公說：“病入膏肓，藥物已無濟于事，無法治了。”後來景公不治而亡。于是後人常用“病入膏肓”來指病重難治。

藥王孫思邈後來評論時說：“時人拙，不能求得此穴，所以宿疾難譴，若能用心方便，求得灸之，無疾不愈矣。”孫思邈所指的“此穴”就是膏肓穴。藥王孫思邈的意思是：這些人醫術低，隻要找到膏盲穴，并灸它，任何病都會好！

這個穴位真的那麼神奇嗎？一起來看看。

一 打開膏肓穴，百病都難藏

藥王孫思邈艾灸養生高壽102歲。并在《千金方·雜病論》中說，膏肓穴無所不治。

“膏肓能主治虛羸瘦損、五勞七傷及夢失精、上氣咳逆、痰火發狂、健忘、胎前産後等，百病無所不療”。

艾灸膏肓穴，可以把最深層的風寒濕毒瘀血灸出來。艾灸膏肓穴的療效很明顯，也會讓人很願意去做：艾灸三兩天肚子會咕咕響，氣很足；體質偏寒的，可能有排寒反應，比如肚子或腿發涼。還有的可能會發汗或嗝氣。如果灸一個星期，一點動靜都沒用，說明身體很幹淨。

當然打開膏肓穴的方法不隻有艾灸，平時的自我鍛煉很重要。

二 運動膏肓穴，除去一身疾

開合膏肓的方法

1 雙肩旋轉法

防治心、肺疾病

兩手自然下垂，中指貼住大腿兩側的“風市穴”，以肩為軸，雙肩一起往前轉動10次，這就是在“開膏肓”；然後，仍舊以肩為軸，兩肩往後轉動10次，這就是在“合膏肓”。

這個動作可以把膏肓活動開，充分松開肩背部，長期練習，能有效解決肩背痛的問題；而反複的前後拉伸又能使胸腔得到擴張，這也能有效防治心、肺疾病。

2 像扇子一樣開合

肩背疼痛明顯減輕

兩腳平行站立，兩膝微曲，腰直，胸平，兩手握拳，兩臂緩緩擡起到胸前與肩平，然後用力向後拉至極限，使肩胛骨盡量向脊柱靠攏，擠壓兩側膏肓穴，略停1至2秒鐘，再恢複原姿态。

後拉時深吸氣，回收時呼氣，動作在水平面緩慢進行，動作到位，使背後有酸脹、出汗的感覺。

這個動作可打開和擠壓膏肓，做完幾次後，人會感覺周身清爽，肩背疼痛明顯減輕。

3 反拳捶脊法

緩解肩背痛，疏通血脈

“反拳捶脊”也是一個開膏肓的好方法。

具體的做法是：把手放在人體背部，反拳沿着脊柱敲打。這樣做可以把膏肓振開，又叫振髓法。

久坐後可依此法經常敲打自己的背部，緩解肩背痛，疏通血脈。

這些方法既可益壽延年，還對肩周炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、頸椎病、乳腺增生等都有一定的輔助作用。

祖國醫學博大精深，這麼好的穴位有多少人不知道如何用，甚至都沒聽說過，看了此文大家要學會自己鍛煉膏肓穴，遠離大病惡疾，防治百病就靠它了！記得推薦給好友們都看看~

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