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春筍的西式做法

圖文 更新时间:2024-07-29 11:16:16

春筍的西式做法(鮮貝露春日嘗鮮)1

又到了春筍的尾聲。 在腌笃鮮、筍焖飯、拌筍絲…輪番上陣後,用一道“油焖筍”來告别這萌物的季節吧。 沒有腌笃鮮的慢條斯理,沒有筍焖飯的平和近人,油焖筍的烹調方式更為簡單粗犷。 用【太太樂宴會鮮貝露】來做油焖筍,清雅的春筍變得濃郁,素燒的味道完全不輸紅燒肉哦。

By Hui私房 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 春筍 400克
  • 生姜 一小塊
  • 食油 适量
  • 開水 半碗
  • 小蔥 2根
  • 冰糖 30g
  • 太太樂鮮貝露 2湯匙
  • 蚝油 1湯匙

做法步驟

春筍的西式做法(鮮貝露春日嘗鮮)2

1、這次做油焖春筍,用【太太樂鮮貝露】替代傳統醬油,豉香味上多了貝類的鹹鮮味,讓素燒筍的風味更出色。

春筍的西式做法(鮮貝露春日嘗鮮)3

2、給春筍剝去外殼、切掉老根,用刀身稍微拍裂筍肉,再切成段。

春筍的西式做法(鮮貝露春日嘗鮮)4

3、将春筍用鹽水焯煮5分鐘,撈起後瀝幹。

春筍的西式做法(鮮貝露春日嘗鮮)5

4、炒鍋燒至六成熱,下适量的食油,用中火将冰糖燒融化。

春筍的西式做法(鮮貝露春日嘗鮮)6

5、接着下筍塊,迅速炒勻上糖色。

春筍的西式做法(鮮貝露春日嘗鮮)7

6、加入2湯匙【太太樂鮮貝露】炒勻。

春筍的西式做法(鮮貝露春日嘗鮮)8

7、然後加入半碗熱水,蓋鍋蓋轉中小火焖燒8分鐘。

春筍的西式做法(鮮貝露春日嘗鮮)9

8、最後下1湯匙蚝油,轉大火炒勻收汁,撒蔥段即可盛盤。

春筍的西式做法(鮮貝露春日嘗鮮)10

9、做好的油焖春筍,色澤鮮亮,香甜脆嫩。

小貼士

如果想筍上色更深,可以下一點老抽增色。

春筍的營養功效

1.化痰止咳

對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部癢感,從而阻斷咳嗽反射。

2.消食

春筍有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治療飲食積滞證。

3.補血益氣

适宜膚色沒有光華,失去紅潤、手腳冰冷的人群。

4.明目

春筍中含有豐富的維生素A,維生素A對眼睛的發育有十分重要的作用,合成視網膜視杆細胞感光物質。

5.健脾

春筍适用于脾氣虛弱,運化無力所緻的脘腹脹滿,大便溏洩,食欲不振,肢倦乏力等症。

6.養顔護膚

春筍含有胡蘿蔔素,有助于維持皮膚細胞組織正常機能,刺激皮膚新陳代謝,保持皮膚潤澤細嫩。

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