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早晚一杯淡鹽水有什麼功效

健康 更新时间:2024-12-02 08:40:09

早晚一杯淡鹽水有什麼功效(晨起一杯淡鹽水)1

晨起一杯淡鹽水并不科學!

我國居民平均鹽攝入量超過9克每天。超過世衛組織和中國營養學會推薦的6克,更超過高血壓患者推薦的3~4克。

早晨一杯淡鹽水,無疑又增加了血管和腎髒的負擔。有高血壓、心腦血管疾病、腎功能異常的人,更不要将淡鹽水作為起床後的第一杯水,因為早晨是人體血壓升高的第一個高峰,喝鹽水會使血壓更高。

其實,喝白開水才是健康的。

來源:生活小竅門

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