晨起一杯淡鹽水并不科學!
我國居民平均鹽攝入量超過9克每天。超過世衛組織和中國營養學會推薦的6克,更超過高血壓患者推薦的3~4克。
早晨一杯淡鹽水,無疑又增加了血管和腎髒的負擔。有高血壓、心腦血管疾病、腎功能異常的人,更不要将淡鹽水作為起床後的第一杯水,因為早晨是人體血壓升高的第一個高峰,喝鹽水會使血壓更高。
其實,喝白開水才是健康的。
來源:生活小竅門
(源自網絡,如有侵權請立即聯系删除)
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!