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生活更新时间:2025-02-28 21:35:42

Q:白天喝檸檬水會變黑？

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多喝檸檬水可以美白，白天喝檸檬水皮膚不會變黑，喝檸檬水跟白天還是晚上根本沒有關系。

1、光敏反應，它是指一些物質進入皮膚以後，會和特定的一些物質結合，吸收紫外線後，皮膚出現了類似炎症的過敏反應，會有黑色素沉澱，使得皮膚變黑。

其實從科學角度來說，感光物質主要包括葉綠素、核黃素和血紅素，這幾種物質廣泛存在于人們的食物中，如果吃了感光物質就會長斑，那人們白天就沒什麼食物是可以吃的了，顯然這種觀點是荒謬的。

2、導緻皮膚變黑的元素是檸檬中的香豆素，它存在最多的地方是檸檬皮中。600克檸檬皮才會達到産生風險的劑量，也就是說要吃30多個檸檬，才可能達到這個值。

3、檸檬水中含有豐富的維生素C，而維生素C是一種較強的還原劑，它可以使細胞色素C、細胞色素氧化酶及分子氧還原，到達美白祛斑的效果，還能夠清除體内的自由基，延緩衰老。因此，飲用檸檬水可以起到美容養顔的作用。

所以，每天正常飲用檸檬水是非常安全的，并不會對人體造成光敏反應，皮膚不會變黑。

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檸檬水喝了也不是人人能變白

檸檬作為一種富含維生素C的水果，其維生素C确實能起到抗氧化作用，減少黑色素的沉澱，但是想把整張臉真的變白，可能每天把檸檬當飯吃也不一定能達到這種效果。

根據中國食物成分表裡的數據顯示，每100g食物中的維生素C含量排名，我們熱捧的檸檬連20都沒擠進去，更不要說泡成檸檬水後的維生素C含量了，所以指望喝檸檬水美白的女孩們，還不如多吃吃擠進前20的食物。生活中，一些喝檸檬水變白的例子，也是因為其本身皮膚就很白，一些外在因素使皮膚有一點黑，長期定量攝入維生素C慢慢修複了皮膚，恢複美白。而天生黃色膚質的人想靠檸檬來變白根本起不了作用。

因此，喝檸檬水并不是真的将黃皮膚變成白皮膚，隻是能起到一點美白修複作用，同時檸檬水要适量，一天喝一兩杯即可。

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結論：白天喝檸檬水不會造成皮膚變黑，同時，檸檬水也隻能從表面上幫助改善皮膚，并不能從根本上真正變白。另外，食用檸檬要适量，防止食用過多出現皮膚變黃現象。

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