雅蘭：呼吸矽膠枕。

記憶枕。

海馬牌真皮面皮床。

海馬牌乳膠質感枕頭。

真皮面沙發。

家部落（認證）二維碼。

“3·21”國際睡眠日專題

充足的睡眠、均衡的飲食和适當的運動”是國際社會公認的三項健康标準。現代研究證實，近80種疾病都與長期失眠有關，在影響人類壽命的7種因素中，睡眠是其中最重要的一項。然而，工作節奏快、壓力大以及夜生活、應酬拼酒等不良生活習慣，有睡眠障礙的人比例居高不下，關愛睡眠健康尤為重要。

3月21日，春季的第一天即“世界睡眠日”。中國睡眠研究會今年的主題是“美好睡眠，放飛夢想”。新年伊始，拼搏的上班族開啟了圓夢之旅。而睡眠就好比每個人的健康銀行，可以常存取，卻不能透支。“擁有健康才能擁有一切”，大哲康德說，三樣東西有助于緩解生命的辛勞，就是希望、睡眠和笑。營造适眠環境，先從床事說起。

文/圖：廣州日報記者李震林

睡好覺不靠商家“科普”

影響睡眠的因素有很多，如壓力大、生活不規律，不過有一樣東西往往會被忽略，那就是每天鋪在自己身下的床墊。人生有三分之一的時間要在床上度過，沒有一種家具能像床墊一樣與人的關系那麼密切。床墊對于中國市場來說，是個舶來品，因為很長一段時間來說，棕榈、木闆甚至稻草等護佑着國人的睡眠。直到上世紀80年代，床墊産品才開始在國内興起。

作為重要的家居産品，床墊目前幾乎家家必備，消費量可想而知，中國床墊市場正經曆飛速發展。創建于1870年的美國席夢思因為太過出名，直到現在，依然有消費者稱買床墊為買“席夢思”。

走訪廣州家居賣場，你會發現，各類床墊品牌多如牛毛，絲漣、舒達、金可兒、奧普悅、詩夢歌、鄧祿普、美得麗、路福等進口品牌，穗寶、愛蒙、喜臨門、慕思、雅蘭、晚安等國産品牌百花齊放，加上近幾年各大家具企業的大舉進入，大自然、紅蘋果、顧家家居等也都推出各自的床墊産品，到底市場上有多少床墊品牌，恐怕沒有人能算得出。

如同補鈣一樣，國人對睡眠健康的認識，很直觀來自床墊廣告的“科普”。在目前市面上，就有彈簧床墊、乳膠床墊、椰棕床墊、充氣床墊、水床墊以及磁床墊等，因此各種新奇的概念和噱頭層出不窮，有的主打科技牌，宣稱“酷立體3D”、“高科技睡眠”；有的則主打手工牌，宣稱國外原裝進口，純手工打造；有的主打保健牌，宣稱可以“保健養生”、“排毒養顔”……對于衆多名目和海量品牌，不少消費者都會面臨選擇困惑：怎樣才是一張好床墊？

床墊性能需綜合考慮

在各大家居賣場，都專門開辟了軟體區，主要經營床墊和軟床産品。每個賣場都有十多個甚至幾十個品牌，而有些品牌還有多個系列。而床墊的價差相當大，從幾百元到幾十萬元的床墊市場上皆有，不少床墊動辄上萬元。其實，選床墊的道理，跟選對象相通。消費者與床墊初識，通常會被床墊的品牌、款式、顔色等吸引，但究竟好不好，綜合考慮很重要。

在廣東省人民醫院睡眠專家張斌看來，一張好的床墊至少要滿足三點：首先，要有足夠厚度的柔軟材料，如海綿和噴膠棉等，以保證肌肉的放松舒适和血液的正常循環；其次，要軟硬适中、承托力足夠，以保證人體骨架被自然地全面承托；最後，要有良好的透氣性，使床墊與身體長時間接觸的部分不至于溫度過高，以保證連續睡眠。

目前市場上在售的大多是彈簧床墊，彈簧直接承受壓力，采用獨立袋彈簧和開放式彈簧在中高端床墊中應用較多。而彈簧和乳膠綿結合的床墊也是時下流行的一種高性價比産品。“它使用高密度乳膠質感綿，如天然乳膠般質感，更柔軟及有彈性，分散人體承受力。”據香港海馬床墊楊小姐介紹，這種采用比利時DesleeClama監制的面料竹炭布，美觀耐用，防潮吸濕，還具有抗黴抗螨抗菌功能。

在價位上，床墊産品的價格差距非常大，以慕思床墊為例，售價從3000多元到17萬元，價格相差50多倍。有業内人士透露，價差不僅源于商品質量，還與消費心理有關，如10萬元以上的床墊對細節追求比較極緻，價差更多地體現在精選材料、特殊工藝等營造的優越感，滿足部分消費者“使用最好産品”的需求。

選床墊一定要先試睡

消費者在選擇床墊時可從床墊的通透性、減壓性、支撐度、服帖性、床面張力、睡眠溫度和睡眠濕度等方面來選購類型合适、品質優良的床墊。

不過，由于每個人的具體情況不同，在選購床墊時還應根據自身的具體情況、當地的氣候以及個人的經濟收入條件綜合考慮予以選擇。“選購床墊時一定要親自躺上去試睡。”睡眠專家認為，以坐的姿勢來判定一張床的軟硬度及與自身的契合度是不科學的。

研究顯示，男性可以選擇睡偏硬點的棕墊，彈簧和天然乳膠床墊；女性可以選擇乳膠床墊，貼合身體、塑造體形；幼兒的床墊，要以透氣為主；學生的床墊，要注意護頸；上班族的床墊，舒适才是硬道理；老年人的床墊，不能太軟；體重較輕者睡較軟的床墊，使肩部臀部稍微陷入床墊，腰部得到充分支撐；體重者适合睡較硬的床墊，彈簧的力度能給予身體每個部位妥帖，特别是頸部與腰部得到良好支撐。

選購有何秘訣？香港海馬床墊提供一個心水經驗：先仰卧5分鐘，全身放松，看身體的7個點：即頭、肩、背、腰、臀、大腿、小腿7個部位，是否能與床墊完全貼合，再左、右側躺各5分鐘，如果覺得貼合度很好、軟硬适中，沒有什麼不舒服的症狀，就是适合自己的床墊。“一張床墊能夠讓你躺10分鐘後依舊覺得全身舒暢，那麼你可以放心将它買回家。”

消息吧

市裝協力推綠色環保建材

日前，廣州市建築裝飾行業協會材料委2016年第一次工作會議在廣州召開。協會執行會長倪安葵在會上對2015年材料委的工作進行了總結，并對2016年的工作進行了安排，其中大力推進綠色環保建材成為工作重點。據悉，協會打造的電商平台已經上線，将搜羅更多的綠色環保建材名品，向各施工設計單位推薦。（梁紅舉）

聯邦首創VRHome家具展驚豔登場

3月18日上午，聯邦家私在第三十七屆中國（廣州）國際家具博覽會上舉辦《未來視界》數字化營銷戰略發布會，搜狐副總裁曾伏虎、聯邦集團副總裁李虹瑤、三維家創始人蔡志森從趨勢發展、技術實現、市場應用等方面在現場進行講解。（梁紅舉）

海爾聯手靓家居億元補貼推智能家居落地

3月13日，海爾與靓家居共同宣布達成智能家居戰略合作，聯手布局智能家居生态圈，推出“三年二億聯合補貼”、“U 智能家居套餐”，“智能家居規劃師服務”等一系列重磅舉措，實現整體智能家居落地計劃。（李震林）

生活家攜手阿爾貝娜舉辦“春季健康家裝節”

上周，廣州生活家家居聯合德國阿爾貝娜舉辦“春季健康家裝節”體驗活動火熱開場。活動特邀德國DAW集團中國分公司總經理RonaldBobe進行現場講解。（李震林）

睡眠日團購專場

邀你拿大獎試出一屋好睡眠

據數據顯示，中國成年人失眠率高達38.2%，與此同時，青少年的失眠率也不斷上升。長期失眠使人感覺疲勞，整體沒有精神，注意力不能集中，工作效率自然低了，嚴重的還會造成植物神經功能紊亂，出現各種健康問題。3月21日，“世界睡眠日”，為呼籲人們關注睡眠健康，廣州日報聯合家居、家電兩大品牌舉辦“3·21試出一屋好睡眠”系列活動。

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