都說十年修得同船渡，百年修得共枕眠，在千萬人中成一對夫妻不容易。而且夫妻關系本就是你中有我，我中有你，所以才會願意分享一張床。在中國人的觀念中夫妻在一張床上睡覺才是正常的，而分床睡的夫妻，不是感情淡了，就是這裡出現問題了。

為何越來越多的夫妻開始分床睡覺？

一般情況下，人們聽到夫妻分床睡，首先想到的就是兩個人是不吵架了。如果不是因為吵架才分床睡，那麼，就會說是不是對方出軌了，感情淡了就不想再睡在一張床上。分床睡的原因和出軌，感情變淡，吵架都沒有關系，人們想到的就是因為要帶孩子，怕孩子吵到對方，睡覺睡不好，耽誤第二天掙錢。

就為什麼分床睡，每個人都能想出來無數個理由，但是就是想不到，既然不是感情方面出現問題，那麼，肯定就是身體出現問題了。要知道大多數分床睡的夫妻，都是在過了中年才開始這樣做，很少有年輕夫妻這樣做。而中年夫妻一起走過了大半輩子，隻要不是出軌，感情還是很穩定的。當他們出現分床睡的情況，就要考慮是因為體内激素水平失調，更年期也快來了。不要以為隻有女性有更年期，男人也會有更年期，特别是現在不論是男人還是女人，承受的生活壓力都很大。而且他們的生活方式又不健康，體内的激素水平紊亂也是正常的，但這個也會引起更年期到來。

而人們在進入更年期後，就會變得和以前完全是兩個人，性格和喜好都會改變。還有，人在進入更年期後，情緒難以控制，經常失眠，也會對目前的生活爆發強烈的不滿，所以會開始分床睡。當然，分床睡雖然睡眠質量變好了，但是不利于夫妻感情，而且夫妻之間的溝通也會變少。所以，為了家庭和諧身體健康，也為了能在更年期過得舒服點，不論男女都要學會通過食療補充激素，緩解身體不适。

男人進入更年期後要這樣吃

男人要想更年期過得舒服，就要常吃貝殼類的海鮮，補充雄激素。因為這樣的食物大都是含有豐富的鋅元素，而鋅元素是促進雄激素分泌的重要物質，常吃有利于男人緩解更年期不适。而且，貝殼類海鮮還含有其他的營養物質，也能提高人體免疫力，增強體質，腎髒也會變得健康。或者是沒事經常吃點韭菜，西紅柿，對男人的身體健康也有很多好處。

女人進入更年期後吃這些

當女性進入更年期後，一定要沒事吃點葛根粉，葛根被人們稱為是天然的雌激素物質，女性經常吃點有補充雌激素的作用。還有，早上喝一杯豆漿也是能幫助女性補充雌激素，因為豆漿裡含有的異黃酮物質有促進雌激素分泌。而女性晚上吃點桂圓肉，還能改善睡眠質量，睡眠好氣色就好，自然更年期也會過得舒服。

不論夫妻兩個人中，誰先進入更年期，這些都能幫助你調理身體，所以，還是不要輕易的分床睡。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!