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孕期十大慎吃美食你吃了幾樣

母嬰 更新时间:2024-07-21 19:11:11

本文關鍵詞:孕期 飲食 胎兒

懷孕後口味會發生很大的變化,以前喜歡吃的東西突然不喜歡吃了,或者以前不愛吃的東西,孕期反而喜歡吃了,不管孕期胃口好壞,為了能給寶寶提供足夠的營養,就算忍着惡心也要吃東西。

孕期十大慎吃美食你吃了幾樣(這幾類食物也不能吃)1

可是孕期并不是想吃什麼就吃什麼的,這些食物一定不能碰,否則遭罪的可是肚子裡的寶寶。

一、皮蛋

皮蛋味美,涼拌、煮粥都可以,但是皮蛋卻是孕婦的大忌,因為皮蛋用混合堿、石灰、鹽和氧化鉛将鴨蛋包裹而腌制的,尤其是裡面含有鉛,會讓孕媽和寶寶産生鉛中毒,尤其常吃皮蛋的,造成胎兒畸形的風險很高。

二、螃蟹

除了螃蟹,甲魚也應該禁食,螃蟹和甲魚都是極其寒涼的食物,有活血祛瘀的功效,常人螃蟹吃多了尚且受不了,對孕婦尤其不利,尤其是蟹腿,有滑胎的危險。

三、杏仁

孕婦不宜使用杏仁,杏仁中含有氫氰酸,這是一種劇毒物質,嚴重還會導緻胎兒窒息,不過孕婦可以喝杏仁露,做杏仁露的杏仁是甜杏仁,無毒性,但是杏仁露也含有添加劑,不宜過量食用。

四、黑木耳

黑木耳很有營養,又叫木耳、木菌,質地柔軟,味道鮮美,炒菜、拌菜都很好吃,而且木耳還有益氣、潤肺、補腦的功效,同時木耳也有涼血、活血的功效,孕婦不宜食用,尤其是頭三個月,木耳不利于胚胎的穩固和生長,所以應當禁食。

五、蘆荟

孕期食用蘆荟,或者喝蘆荟汁,會造成出血、流産的風險。

孕期并不是想吃什麼就可以吃的,一定要格外注意,像容易引起過敏的食物,就應該少碰,有的孕婦懷孕後胃口不好,喜歡吃水果,但是切記水果不能代替飯菜,水果食用過量,會造成妊娠期糖尿病,胎兒巨大,不利于順産。

孕期十大慎吃美食你吃了幾樣(這幾類食物也不能吃)2


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