很多家長問“孩子張嘴睡覺會越來越醜”是不是真的？

孩子張嘴睡覺

今天請來兒科專家許尤佳教授和大家聊聊這個問題。

孩子張嘴睡覺，意味着在這個過程中，寶寶是用嘴呼吸。長期張嘴呼吸，會使其上下颌骨的位置發生改變，容易造成鼻孔上翹、嘴唇上翻、牙列不齊等一系列的改變，自然顔值會拉低。

正常情況，人的呼吸應該是通過鼻腔吸收空氣進入體内。鼻子是呼吸系統的第一防線，人體通過鼻腔過濾空氣中的細菌、病菌、灰塵。然而當我們因鼻塞導緻鼻部呼吸、通氣不暢時，自然就會用嘴呼吸。

家長發現孩子張嘴睡覺時，要先弄清原因才能正确幹預。一般來說，原因主要有以下3點：

1、不良生活習慣

例如過度吮吸手指或奶嘴，這會造成寶寶上颌骨畸形變窄，緻使鼻腔的空間被占據。所以不要讓孩子吃手指或吸着奶嘴睡覺，及時糾正就可以了。

2、感冒

這種疾病在孩子中比較常見，會造成鼻塞。不過當感冒痊愈後，孩子就會恢複用鼻子呼吸。通常不超過一周。

3、腺樣體肥大

在各種原因的炎症反複刺激下，腺樣體會增生肥大，堵塞上呼吸道。此時，家長要格外注意！因為腺樣體肥大對于孩子健康有很大的影響。

家長了解這個問題，要先明白什麼是腺樣體。

腺樣體又稱咽扁桃體，位于鼻咽頂壁和後壁的交界處，它屬于免疫器官的一種，随孩子年齡增大而增大。一般6~7歲達到巅峰，10歲以後逐漸萎縮。

腺樣體

腺樣體肥大不僅影響呼吸，對耳朵、咽喉甚至大腦發育都有影響。

腺樣體所在的鼻咽部如同一個“十字路口”，上下聯系鼻腔與咽腔，左右毗鄰雙側中耳在咽部的咽鼓管開口。

腺樣體肥大還可能讓孩子出現大腦血液中氧飽和度不足，影響大腦的發育，孩子還會出現記憶力、智力等方面的問題。

家長如何初步判斷孩子是否有腺樣體肥大呢？主要觀察以下兩個方面：

● 如果孩子打鼾、睡覺張口呼吸持續至少1個月以上

● 孩子有反複不愈的分泌性中耳炎

出現以上情況，家長可以初步判斷為“腺樣體肥大”。此外，如果孩子反複的鼻窦炎、扁桃體腫大，家長也要警惕孩子同時迸發腺樣體肥大。由于腺樣體的位置比較隐蔽，家長不容易通過手電筒進行觀察，因此發現有上述情況，要及時帶孩子去醫院做進一步的鑒定。

西醫認為腺樣體肥大主要是由于局部炎症的反複刺激引起的，如急慢性鼻炎、扁桃體炎、感冒等反複發作。

中醫看來，腺樣體肥大的孩子大多數有中焦脾土的瘀堵、氣機不暢。說到底，就是本虛标實、脾肺氣虛的體質。

這類孩子的抵抗力肯定是差的，相當部分伴有過敏體質，反複易感等，也就是陽氣弱、正氣不足。

這類孩子又很難補，本身就胃熱，往往一補就上火，反而加重了腺樣體肥大。

那麼家長該如何調理呢？

“脾土生肺金”，脾是肺的媽媽。腺樣體肥大雖然病位在呼吸系統（肺），病竈卻是在消化系統（脾），是長期的脾虛胃熱所引起的。

這就是中醫說的“母病及子”。脾的能力虛弱，就容易食積郁結化熱，形成胃熱，也叫胃火。脾虛不能制胃火，胃火獨上，加上肺熱，長期向咽喉部熏蒸，就會出現腺樣體的問題。

怎麼調理呢？“虛則補其母”！想要從根本上解決腺樣體肥大問題，就要顧護肺脾之氣，從本質上解決孩子肺脾氣虛的體質問題。包括孩子反複的呼吸系統問題，比如鼻炎、感冒、咳嗽等等，其實都要從脾胃入手才會有比較好的根治的效果。

健脾補肺的方法，家長先掌握兩條基礎原則：

● 不要讓孩子積食。

脾虛的孩子由于運化能力差，是很容易積食的。家長每天用10秒法，就能及時發現孩子是否積食了。如果積食就用三星湯及時助消化。

● 消化好的時候健脾

控制不積食目的是為了健脾。孩子消化好的時候，就要積極的健脾養胃補肺。

這裡我給大家一個很好的調理脾肺食療方。

理脾補肺方

材料：

布渣葉 12～15克，土茯苓12克，陳皮2克，佛手5克，五指毛桃12克，芒果核12克，麥冬8克，甘草3克。加少許瘦肉煲湯。

腺樣體肥大的孩子多是本虛标實。脾的能力虛弱，就容易食積郁結化熱，形成胃熱，也叫胃火。對于胃火，家長切忌随意給孩子使用涼茶和寒涼的食物。因為孩子的虛熱最終還是由于脾胃虧虛，飲食不運化引起的，還是應該以調理脾胃為主。

我們可以在上面介紹的理脾補肺方基礎上，加入冬斛飲，可益氣陰，降虛火。

冬斛飲

材料：

石斛8～10克，麥冬8～10克，菊花3克，枸杞子5克

做法：

1、将所有材料同放入砂鍋中，加入适量水；

2、大火燒開，轉小火煮40分鐘，晾溫飲用。

宜忌：

◆ 适用于口幹舌燥、睡眠不安的症狀。

◆ 3歲以上辨證服用。

◆ 蠶豆病可以用。

上面提到的食療方，如果孩子飲食積滞不重，可以給孩子喝。如果孩子舌苔厚重、有口氣，應該先調理積滞。

如果孩子長期鼻塞、打鼾，家長還能輔以小兒推拿手法。可以改善局部的血液循環，疏通經絡，調整陰陽，繼而減少相應症狀的發生。需要注意的是，推拿需要配合全身調理以及較長時間的堅持。

第一步：外感四法：疏通氣機，除風驅邪

開天門100次，推坎宮100次，運太陽100次，揉耳後高骨100次。

第二步：鼻部三穴，調整經絡

揉迎香300次，揉鼻通300次，黃蜂入洞300次。

小兒推拿開天門

以上就是針對孩子張嘴睡覺所給出的辯證和調理方法，想要系統了解或育兒難題，可以在文章評論或私信，我将一一為家長解答。

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