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菠蘿蜜核能吃不能吃

生活 更新时间:2024-06-26 09:07:03

菠蘿蜜核能吃不能吃?菠蘿蜜的核需要煮熟後才能吃将菠蘿蜜核置于鍋中,加清水大火煮沸,改小火煮10分鐘後放少許鹽再煮5分鐘,最後将菠蘿蜜的核撈出來晾涼,剝去核皮後即可食用菠蘿蜜核具有多種營養元素,含有多種維生素和氨基酸,還有鐵、磷以及鎂等多種礦物質,食用後可滿足身體代謝,對不同營養成分的需要,接下來我們就來聊聊關于菠蘿蜜核能吃不能吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

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菠蘿蜜核能吃不能吃

菠蘿蜜的核需要煮熟後才能吃。将菠蘿蜜核置于鍋中,加清水大火煮沸,改小火煮10分鐘後放少許鹽再煮5分鐘,最後将菠蘿蜜的核撈出來晾涼,剝去核皮後即可食用。菠蘿蜜核具有多種營養元素,含有多種維生素和氨基酸,還有鐵、磷以及鎂等多種礦物質,食用後可滿足身體代謝,對不同營養成分的需要。

菠蘿蜜的核需要煮熟後才能吃。将菠蘿蜜核置于鍋中,加清水大火煮沸,改小火煮10分鐘後放少許鹽再煮5分鐘,最後将菠蘿蜜的核撈出來晾涼,剝去核皮後即可食用。菠蘿蜜核具有多種營養元素,含有多種維生素和氨基酸,還有鐵、磷以及鎂等多種礦物質,食用後可滿足身體代謝,對不同營養成分的需要。

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