孩子早餐營養豆漿-tft每日頭條

孩子早餐營養豆漿

時尚更新时间:2024-11-23 13:18:32

五月是孩子的最佳生長季，我們在這個時候可要多關注孩子的日常飲食，攝取到足夠的營養茁壯成長！昨日去閨蜜家，閨蜜分享一道她新學的營養飲品，不是豆漿也不是粥，但是營養價值是牛奶的90倍。

這個飲品就是核桃花生牛奶露，早上喝一杯，元氣滿滿一整天，孩子隔三岔五喝一次，健腦益智，個子蹭蹭長。跟着哈妹一起看看具體的制作步驟吧，不要錯過哦！

核桃花生牛奶露

孩子早餐營養豆漿（它不是豆漿不是粥）1

配料:

核桃60克、花生40克、牛奶200毫升、水700克

烹饪步驟:

1.準備好材料。（綿白糖可放可不放，我沒放）

孩子早餐營養豆漿（它不是豆漿不是粥）2

2.用熱水泡半個小時，把花生去皮。核桃皮去不去都行。

孩子早餐營養豆漿（它不是豆漿不是粥）3

3.豆漿機開五谷豆漿檔，開始加工。

孩子早餐營養豆漿（它不是豆漿不是粥）4

4.二十分鐘完成。

孩子早餐營養豆漿（它不是豆漿不是粥）5

5.過濾出浮沫，就可以美美的享用了，幾乎沒什麼渣子。

孩子早餐營養豆漿（它不是豆漿不是粥）1

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