一直以來，胡須是雄性的象征，越是生殖機旺盛的男性，其胡須生長就越快，在很多國家、很多地區都有很多人為了彰顯男人本色，日常都有保留胡須的習慣。

作為男性，造型出色的胡須，可以增強男人的氣場，使自己彰顯出更加出色的外在形象，有胡須更顯優雅魅力。

我們要了解，決定胡須顔色、質地和生長速度的主要是基因和激素水平。

如果你的下巴或臉頰天生分布有很多毛囊，就能生長出大量胡須；相反，毛囊極少或沒有毛囊的人，一般來講，胡須生成可能會非常少，甚至不長出胡須，除非外用方法，比如采用種植毛囊的方式，讓胡須長出來。

1、米諾地爾

有些人可能會用到米諾地爾來讓胡須長出來，這種藥物是建立在有胡須的基礎之上，塗抹在胡須區域，把細軟的胡須變得硬。

但是，一般不建議這麼做，因為沒有證實可以用于面部的毛發，使用在面部可能會引發過敏或粉刺。

如果需要選擇使用，建議嘗試使用不含丙二醇的米諾地爾，即泡沫制劑，減少過敏的不良反應。

2、飲食調理

平時多吃富含蛋白質的食物，比如牛羊肉，對胡的生長子非常有好處。而且胡須的生長因素主要是基因和激素水平，可以富含健康飽和脂肪的食物，如魚類、雞蛋、堅果，提高睾丸激素水平，促使胡須長得更加健康、濃密。

3、補充維生素

生物素又稱輔酶R、維生素H，能最大限度地促進胡須生長，在藥房可以買到，皮膚科醫生推薦每天服用2.5毫克的生物素。此外，維生素B1、B6、B12、β-胡蘿蔔素、亞麻籽油和荨麻油均能刺激胡須生長。

4、鑒别偏方是否正确

民間偏方塗抹生姜可促進胡須生長，這種偏方需要正确辨别，偏方一般不如藥物這麼有效，而且也沒有科學依據，需要特别注意。

胡須是從毛囊裡長出來的，剃掉的胡須隻是皮膚表面已經“死去”的毛發，而毛囊在皮膚深層，所以剃胡須不會改變毛囊的數量、狀态，也不會影響剩下的毛發。

剃毛對于毛發生長的影響，一般也可能會刺激毛囊，導緻長得快、長得粗等，一般并不會受到剃毛的影響。

新長出來的胡須更粗的原因，一般是第一次自然長出來的胡須末端會逐漸變得很細，猶如圓錐體，但是，若是刮掉了，圓錐體就剩下一個粗的橫切面，新長出來的胡須就會變得粗一些。

更黑的原因，是由于沒有接觸陽光或洗面奶等用品，還未被磨損、氧化，看起來顔色就顯得深一些。

更硬的原因，是由于新長出來的胡須觸感明顯，而且胡須短，生長粗壯，摸起來就會感覺更硬。

在現代生活中，胡須的保留是越來越多人的習慣，通過為胡須做造型讓自己更加潮流。所以，胡須對于男人的氣質有很大影響，為了提高自身形象，勤于打理胡須，為自己胡須弄個适合自己的造型，是每一位男士的必修課之一。

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