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可以保護視力預防近視的方法

生活 更新时间:2024-07-22 16:19:38

可以保護視力預防近視的方法?首先應保持正确的用眼習慣,如看書寫字需保持一定距離,坐姿正确,學習光線應充足,避免強光、弱光,接下來我們就來聊聊關于可以保護視力預防近視的方法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

可以保護視力預防近視的方法(如何保護視力預防近視)1

可以保護視力預防近視的方法

首先應保持正确的用眼習慣,如看書寫字需保持一定距離,坐姿正确,學習光線應充足,避免強光、弱光。

盡量不要長時間用眼,如學習間隔應遠眺、閉眼休息或做眼保健操緩解疲勞,禁止長時間看手機、電腦、電視。青少年每天保持一至兩個小時的戶外活動可以有效避免近視。飲食上少食甜食,多補充維生素。

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