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紅棗酸奶家裡做法

生活更新时间:2025-01-09 01:54:03

随着炎炎夏天到來，街上冷飲店以及飲品開始多了起來，随便走進一家超市或者店鋪，會看到貨架上各種各樣的飲料，琳琅滿目，讓人看得眼花缭亂，很是搶手，可這些花花綠綠的飲品長期飲用對健康沒有任何好處，我們一起來看看被列入“黑名單”的3種飲品，以後天再熱也别喝，尤其是孩子。

紅棗酸奶家裡做法（夏日就愛這飲料）1

1、乳飲料

此飲料帶了一個乳字，往往被誤認為是牛奶制作的飲品，其實隻是有一點奶味，和純牛奶一點關系都沒有，最多添加了一些有奶味的風味物質，往往含有更多的糖，喝起來口感甜甜的，非常美味，深得人們喜歡，但是經常喝這種飲品，有害口腔健康，會産生蛀牙、齲齒、肥胖等問題。

紅棗酸奶家裡做法（夏日就愛這飲料）2

2、碳酸飲料

碳酸飲料深受部分人喜歡，抵擋不住所帶來的美妙口感，尤其是在這個炎熱的夏季，外面走一趟，汗流浃背，一瓶冰鎮碳酸飲料喝下去感覺非常解暑，其實會越喝越渴，長期下去引起體内鈣流失，得不償失，對身體帶來的危害，相信很多人聽說過，所以平時盡量不喝。

紅棗酸奶家裡做法（夏日就愛這飲料）3

3、茶飲料

茶飲料聽上去是非常健康，認為是由茶葉和水制作而成，其實有的茶飲料并非如此，而是采用了一些茶水提取物，再加入各種食品添加劑調配出來的飲料，雖然看上去和茶一樣顔色，其實對腸胃功能傷害是很大的。

紅棗酸奶家裡做法（夏日就愛這飲料）4

今天給大家介紹的這款飲品是用純牛奶，加入紅棗和葡萄幹制作而成的，純牛奶味道有點淡，有人喝不習慣，那麼加入自帶甜味的紅棗以及葡萄幹，能讓牛奶的味道提升好幾個檔次，甜甜的口感非常棒，在夏天又解渴，并且補充營養物質，詳細做法分享如下。

紅棗牛奶飲料

【制作方法】：

6個紅棗清洗幹淨用剪刀剪開，裡面核去掉，10粒葡萄幹清洗幹淨，和紅棗一起放入榨汁機杯中。

紅棗酸奶家裡做法（夏日就愛這飲料）5

純牛奶帶包裝放在開水中浸泡5分鐘，目的是為了把純牛奶加熱，當然腸胃比較好，或者喜歡喝冰一點的朋友，也可以在冰箱中冷藏或者冰凍，然後加入榨汁機杯中。

紅棗酸奶家裡做法（夏日就愛這飲料）6

啟動榨汁機按鈕，第一遍自動停止之後，為了讓紅棗牛奶汁更加細膩，緊接着再啟動再榨一次，隻是注意在榨的過程中用手搖動下，以防粘在壁杯上，看，杯子裡面正在飛速旋轉着。

紅棗酸奶家裡做法（夏日就愛這飲料）7

榨好的紅棗牛奶汁倒出來放入杯中，香香甜甜超級好喝，不會甜得發膩，味道也不會淡，全部都是純天然甜味，相信大多數朋友能夠接受，孩子會更加喜歡。

紅棗酸奶家裡做法（夏日就愛這飲料）8

如果是帶着上班或者上學直接裝進榨汁機，不需要倒出來，上面還有抽真空的功能，抽完之後能夠延長飲品保存時間，喝完之後沖洗非常方便，全身都可以水洗，根本沒有必要擔心不能沾水。

紅棗酸奶家裡做法（夏日就愛這飲料）9

夏日飲品就愛喝這個，1盒牛奶，幾個紅棗幾粒葡萄幹，在家就能做，可熱可涼超級好喝。

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