都說“人有三急”。平時在家倒還好，一旦逢年過節，出席場合，“三急”來了可真要命。何謂“三急”？除了大便、小便，放屁也是一“急”。試想過年期間，親朋好友歡聚一堂之時，卻突然“菊花一緊”，一陣屁意洶湧而來……放？還是不放？這是個問題。

令人尴尬的屁是哪來的？怎樣才能避免在大庭廣衆之下如機關槍般發射“連環屁”？憋屁不放會不會傷身體？如何或優雅、或不為人知地“釋放”自己？相信很多人心中都有這些不好說出口的疑惑。江蘇省中西醫結合醫院消化科副主任中醫師滑永志告訴記者，放屁是很正常的一件事，但比起那些尴尬的氣味和聲音，背後傳達的健康信号才是更值得重視的。

屁的本質，其實就是從腸道中排出的氣體。人類的腸道是個天然的細菌庫，其中既有大量的益生菌，也有不少有害菌群。細菌在和人體共生的過程中，會和我們一起消化分解腸道中的食物，并産生一些氣體。這些氣體常常含有硫元素，帶着一股臭雞蛋的氣味。之所以有時候屁很臭，和這些含硫氣體關系密不可分。

放屁本身不是什麼難以啟齒的事。要知道，不管是人前多麼風光無限的大人物，該放屁還是要放屁，不放屁才是不正常的。不過，如果放屁特别頻繁，或者氣味格外……别緻，就要好好提高警惕了。

特别頻繁的放屁，可能是消化不良引起的。其中，一種情況是胃腸道功能失調，另一種情況則是飲食不當。民間常常傳說“吃豆子容易放屁”，是有其科學依據的。豆類食物很容易在消化過程中産生氣體，這些氣體在腸道中“走投無路”，也就隻好不分時間場合地“奪門而出”了。

此外，一些不容易消化的食物，如粽子、湯圓等，也是食物中的“産屁大戶”。過年期間，如果想要在人前保持優雅，還是要盡量遠離這些食物的。尤其是老人和小孩，胃腸功能有限，吃太多粘食不僅會多屁，還容易導緻腹脹、嗳氣等一系列胃腸問題，一定要多加注意。

而如果不是偶爾多屁，而是長期如此，且屁味很臭，有酸腐味，就有必要去醫院看看了。滑永志副主任中醫師說，這是為了排除糜爛性腸炎等大腸疾病的情況。即使放屁不臭，40歲以上的人群出現腹痛、大便性狀改變等症狀時，也都應該做個腸鏡檢查，排除息肉、腫瘤等病變，正所謂小心行得萬年船。

說了這麼多，如果真的在家庭或朋友的聚會上“屁意洶湧”，究竟該怎麼辦？“憋着”真的會把身體憋壞嗎？滑永志副主任中醫師介紹，屁的成分中包含了一些有毒氣體，經常憋屁不放确實對身體不好。不過，這些有毒氣體畢竟隻占屁的很少一部分。所以，如果真是遇到了特别重要的場合，偶爾憋一憋也影響不大，不會造成便秘等後果。當然啦，為了既表現優雅，又舉止潇灑，最好還是“未屁綢缪”，少吃易産氣、難消化的飲食，幹幹淨淨地過個好年。

那麼，如果在公共場合實在憋不住了怎麼辦？記者覺得，這或許是一個考驗演技的問題。除了提前找借口去個沒人的地方，或許可以借助其它聲音的掩蓋，裝作若無其事的樣子，“淡定”地釋放自己。隻要自己都不覺得是自己，也許别人也不會覺得是你……

通訊員 楊薩飒

揚子晚報/紫牛新聞記者 周碧瑩

校對 丁皓宇

來源：紫牛新聞

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