放暑假了，5歲的京京和3歲的堂妹都回奶奶家玩，平時奶奶和京京在一起的時間多，想着妹妹不常回來，就關注妹妹多一些。

這下京京不幹了，“奶奶隻愛妹妹，不愛我。”京京一臉委屈的樣子，像是打翻了醋壇子的“小醋王”，奶奶很是無奈。

為什麼這麼小的孩子都知道吃醋呢？難道是“嫉妒心”在作祟？

其實，日常生活中也有很多這樣的情況，小寶寶看到媽媽抱别的寶寶就着急大哭，幼兒園的小朋友看到喜歡的老師表揚别的孩子就委屈流淚，小學生看到自己的好朋友成績比自己好就傷心難過......

姐姐嫉妒妹妹

心理學家認為，嫉妒是一個人在個人欲望得不到滿足而對造成這種現象的對象所産生的一種不服氣、不愉快、怨恨的情緒體驗。

《少年派》中有這樣的情節，鄧小琪和林妙妙同時參加學校的演出，穩操勝券的鄧小琪以為自己一定能拿第一，但結果僅獲得第二名，而林妙妙的《小雞舞》卻劍走偏鋒成為第一名。

演出結束後，林妙妙在學校成為小有名氣的“紅人”，壓過了鄧小琪的風頭。鄧小琪就變得十分的惱怒，甚至開始疏離妙妙。

這是鄧小琪的嫉妒心作祟，林妙妙是自己的好朋友，當林妙妙超過自己時，就非常惱火，才刻意疏離林妙妙。

鄧小琪嫉妒林妙妙

02 嫉妒的原因

《為什麼嫉妒使你面目全非》中說：嫉妒普遍存在于世界的各個角落，不分國界，不分年齡大小，甚至連動物也會嫉妒。

嫉妒是一種消極的心理，如果父母處理不當，很可能引起孩子的心理問題。發現産生嫉妒的原因，才能找出應對的辦法。孩子會産生嫉妒的心理，可能有以下幾個原因。

1.孩子的本能

嬰兒們會因争奪父母的關注而産生嫉妒；兄弟姐妹之間則常常會因為競争食物或者父母的寵愛而引發嫉妒。

在一項調查研究中，研究人員發現，當母親與兩個嬰兒中的一個互動時，被忽視的另一個嬰兒會表現出痛苦的迹象，并試圖吸引母親的注意力；而當母親與非人類對象互動時，該嬰兒則顯得較為平靜。

由此我們可以看出，嬰兒因争奪父母的關注而産生了嫉妒的情緒以及相應的行為。

嬰兒們會因争奪父母的關注而産生嫉妒

2.父母常把孩子和其他孩子做比較

如果我們總是将孩子與其它孩子做對比，那麼有可能将孩子置于嫉妒之中。

記得小時候，我和表妹在一所學校，每次考試我們的成績同時出來，表妹的成績不太好。我和表妹一起時，舅媽總是拿表妹跟我一起對比。其實我除了成績比表妹好些外，其它方面表妹更優秀。每每這時，表妹就會對我很冷淡，後來不讓我去她家，甚至有一次把我寫好的作業藏起來，想看我被老師批評。

本來感情不錯的倆姐妹，卻在父母的一再對比下，讓妹妹對姐姐有嫉妒的心理，産生疏離。直到後來我們長大走上不同的軌迹，舅媽才停止了這種對比。

避免孩子陷入對“對比對象”的嫉妒之中

對于孩子來說，他們不喜歡父母拿自己和别的孩子對比，這是對他們自尊的傷害。所以多些寬容，少些對比，避免孩子陷入對“對比對象”的嫉妒之中。

3.情感上的不确定性

《為什麼嫉妒會使你面目全非》一書中說，情感上的不确定性不僅是嫉妒的主要原因，也是焦慮的源頭之一。

孩子無法确定大人是否愛他，所以産生焦慮，焦慮的人通常将不确定性與不良後果等同起來。

就像開頭提到的，奶奶對妹妹關注的多一些，京京就擔心奶奶不愛她了，她的這種擔心和“奶奶不愛她”的不良後果聯系起來，所以才有了對妹妹嫉妒的表現。

情感上的不确定性不僅是嫉妒的主要原因

03 嫉妒心理對孩子的影響

1.孩子的正常交往受阻

記得初中時宿舍有一個同學，不能看到别人比她好，當大家一起讨論事情時，她就會說話把别人壓下去。當宿舍裡的人比她成績好，她就會慫恿宿舍裡的同學隔離成績好的同學。久而久之，大家都知道了她的性格，都不願意和她一起玩。

嫉妒心強的孩子，由于自己的不良心态，時間長了，身邊的人會不願意與之交往。

心理學家詫摩武俊說：嫉妒能使親密的好友翻臉，雙方都會受到傷害，可以說，它是一種令人無可奈何的感情，象征着人性的弱點與醜惡的一面。

嫉妒心強的孩子，由于自己的不良心态，身邊的人會不願意與之交往

2.自己和身邊人都身心受傷

托馬斯·富勒說：妒忌使他人和自己兩敗俱傷。

被嫉妒心困擾的孩子，見不得别人比自己好，當遇到這種情況時，不但自己痛苦，身邊的人也會受到傷害。與自己與别人都是身心俱傷。

3.心胸狹隘

法國文學家巴爾紮克曾經說過：“嫉妒者比任何不幸的人更為痛苦，因為别人的幸福和他自己的不幸，都将使他痛苦萬分。”

愛嫉妒的孩子，做事斤斤計較，缺乏感激心理，無法與别人分享經驗，學習生活上會受到很大局限。久而久之，會讓人認為心胸狹隘，沒有大的格局，在個人的發展上也會受到嚴重阻礙。

愛嫉妒的孩子，做事斤斤計較

04 父母應該怎麼做，降低孩子的嫉妒心理呢？

人天生都有嫉妒心理，研究表明，嬰兒從16—18個月就開始出現嫉妒表情，2—3歲的寶寶嫉妒心理就已經很明顯了。

生活中，一些孩子由于種種原因會或多或少地帶有嫉妒情緒。也有些孩子小小年紀嫉妒心卻很強，家長為此擔憂不已，不知道該怎麼去幫助孩子糾正。

孩子的嫉妒心理雖然不可能完全消失，但經過我們的有意引導，使這種消極心理向積極方面轉化，促進孩子的健康成長。

1.傾聽，溝通，引導孩子，讓孩子情感上有安全感

及時了解孩子的心理，疏導孩子的負面因素。如果發現孩子有嫉妒心理，和孩子一起面對，引導孩子擺脫困擾。

《媽媽是超人》中霍思燕照顧弟弟冷落嗯哼，嗯哼嫉妒心爆發！

嗯哼嫉妒心爆發

晚上，霍思燕躺在床上和嗯哼解釋，為什麼會那麼喜歡那個小弟弟。霍思燕告訴嗯哼，她喜歡Leo是因為Leo長得像嗯哼，她特别愛嗯哼。而且他們到家裡來是客人，要把客人放在第一位，這是一種禮貌。

就像節目中說的一樣，孩子的嫉妒都是來源于“不自信”和“怕失去”，對于媽媽來說，孩子可以有很多個，但是對于孩子來說，媽媽隻有一個。每一個孩子都希望媽媽的愛永遠在自己身上。

孩子的嫉妒都是來源于“不自信”和“怕失去”

告訴孩子，即使媽媽有再多的孩子，他在媽媽的心中都是獨一無二的，沒有任何人可以替代。不要忽略過孩子的心情，請将這句話說給他聽，告訴他，媽媽永遠愛他。

霍思燕耐心地傾聽孩子，和孩子溝通，在父母的引導下孩子會有安全感，不再害怕失去，也就不會再嫉妒“奪走”媽媽愛的弟弟。

2.不要給孩子太大壓力，不随意與其他孩子對比

家長期望過高，容易讓孩子對自己盲目自信。而與其他人對比，孩子也會形成攀比的習慣。

知乎上有個網友分析自己小時候的經曆，表妹時成績、鋼琴、性格都好的“别人家的孩子”，自己的父母卻偏偏事事與她比較，導緻她心裡極不舒服，尤其是過年過節家人聚在一起，小時候就很讨厭表妹，慢慢長大了這種心理才放下了。

父母經常性的把孩子和“别人家的孩子”做對比，孩子的心理壓力大，導緻孩子嫉妒“别人家的孩子”。

不随意與其他孩子對比

3.合理評價孩子并引導孩子學會欣賞他人

每個人都有自己的優點，當孩子在某一方面表現出色時，有針對性地表揚孩子，而不是泛泛地說，“你真棒”。

當身邊人取得成績時，也要懂得欣賞他人是一種優秀品質，當孩子被嫉妒心理所困擾時，總是想着要赢過别人，很難學會欣賞他人。

我們有意識地引導孩子，幫助孩子感受到欣賞他人的好處，進而從同伴身上學習到對方的優點，實現自我的提升。

幫助孩子感受到欣賞他人的好處

4.教會孩子學會正确的競争意識

一般來說，嫉妒心強的孩子喜歡争強好勝。我們需要正确的引導孩子，樹立正确的競争意識，才不會心生嫉妒，傷害他人。

我們要明确的告訴孩子，競争應該是有利于社會，有利于集體和他人，而不是不擇手段地戰勝對方。不管是同學還是朋友，都應該相互督促學習，正視與别人的差距，努力縮短差距。同時，還要鼓勵孩子，珍惜與同學朋友之間的友誼，運用正當的競争手段，不能做出傷害同學的事情。

教會孩子學會正确的競争意識

當我們發現孩子有愛嫉妒的行為時，及時梳理孩子的心理，引導孩子的行為，降低孩子的嫉妒心理，促進孩子身心健康地發展。

樂陪娃，家有小學生，分享育兒心得，家庭教育經驗。育兒路上，我們一起抱團成長。

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