有時候我們會聽到這樣的說法：哪來什麼心理疾病，就是心理太脆弱了，被心理疾病困擾的朋友會非常反感這樣的評判，或者會很難過，心理專業人士則會嚴厲駁斥這樣的說法，會說這就是一種疾病。
但其實絕大多數心理疾病确實是因為個體心理不夠強大或者再客觀一些叫心理發展不成熟，這裡絕沒有評判之意，而是基于事實的描述。
我們來舉一些具體的案例就容易理解了。
一位男士，他參加了一場同學聚會，因為看到同學們混的都比自己好，就非常失落，覺得自己混的太差了，不如同學們，回去以後就得了重感冒，就一直睡覺，最後就抑郁了。我們會覺得奇怪，參加個同學聚會就抑郁了？其實我們可以看得出來，他抑郁的根源在于自卑，他從小就是經常性被母親否定的，導緻他形成嚴重的自卑感，參加同學聚會，往往就會互相攀比炫耀，相比之下，他覺得相形見绌，就陷入到深深地自我否定之中，就發展成抑郁症。
自卑，算不算心理不強大，當然算了，因為自卑就是沒有學會自我接納認可，沒有學會自己滿足自己的需要本身就是心理發展不成熟，不成熟自然就是脆弱的，就如同一棵小樹，自然經不起風吹雨打。
一位女孩子因為感情問題而抑郁，原因就是她的男朋友開始對她很上心，後來就逐漸冷淡了許多，但是也不說分手，用她的話說就總是吊着，這讓她非常受不了，陷入了抑郁之中。
其實我們按照正常處理方式，完全可以掌握主動權，可以自己主動分手，但是這個女孩為啥就這麼被動呢？原來她從小都沒有得到家庭的一點愛，她的爸爸經常打她，偏向她的弟弟妹妹，從來不會關心她的死活，所以她内心極度缺愛，一般也不太敢碰感情，一旦談感情就會極度依賴，而且極其敏感，對方稍有回應不及時或者沒主動聯系就會很崩潰。
所以，問題的本質依然是沒有學會自己滿足自己的心理需要，即沒有學會愛自己，所以對于失去愛是很難接受的，這種心理自然也是不強大的，不成熟的。
在我的日常咨詢中，接觸到的大量焦慮抑郁的患者，很多都是因為工作的壓力，人際關系問題，感情問題而引發的，追究其根源，都是原生家庭的心理創傷導緻缺乏安全感、自卑和缺愛等問題，這些基本的心理需要沒有得到滿足，人的心理就不會發展成熟，内心就是不強大的，在經曆一些困難、挫折、失敗、打擊和失去某些東西的時候，心理就無法承受。
所以要想真正徹底療愈心理疾病，本質上就是需要心理成長，讓心理發展成熟，内心強大起來，這樣即使再遇到什麼挫折打擊也不會出現心理疾病了。
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