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大番茄和小番茄的區别

生活 更新时间:2024-07-24 06:18:34

大番茄和小番茄的區别?大番茄和小番茄的區别在于營養物質含量不一樣、熱量不一樣、抗氧化性不一樣,今天小編就來說說關于大番茄和小番茄的區别?下面更多詳細答案一起來看看吧!

大番茄和小番茄的區别(大番茄和小番茄的區别有哪些)1

大番茄和小番茄的區别

大番茄和小番茄的區别在于營養物質含量不一樣、熱量不一樣、抗氧化性不一樣。

營養物質含量不一樣:小番茄也叫櫻桃番茄,櫻桃番茄的葉酸含量是61.8微克/100克,而大番茄的葉酸含量為5.6微克/100克。櫻桃番茄中可抗氧化的維生素C含量為33微克/100克,是大番茄的2.36倍。

熱量不一樣:大西紅柿的熱量就略低于小番茄,如果二者都當水果生吃,則大西紅柿更有助減肥。

抗氧化性不一樣:如果想多攝入具有強抗氧化性的番茄紅素,建議大家還是選擇熟吃大西紅柿。

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