裙帶菜蝦雞蛋豆腐湯做法-tft每日頭條

裙帶菜蝦雞蛋豆腐湯做法

生活更新时间:2025-01-25 02:28:17

裙帶菜蝦雞蛋豆腐湯做法（這道裙帶菜蝦滑豆腐湯拍照發到朋友圈）1

By 喵小西521

用料

裙帶菜适量
内酯豆腐半塊
蝦十隻
口蘑六七個
鹽适量
生抽一點點
蚝油一點點
胡椒粉适量

做法步驟

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1、把蝦處理好，去殼，用刀剁碎，加入少量料酒，鹽，加入紅薯澱粉，攪拌上勁，備用。（用蝦仁代替也可以）把裙帶菜冷水泡發。

裙帶菜蝦雞蛋豆腐湯做法（這道裙帶菜蝦滑豆腐湯拍照發到朋友圈）3

2、把口蘑放入鍋内，煎出水分，用剪刀剪成條。（也可用刀切。我用剪刀就是為了直接把蘑菇裡的水留在鍋裡）鍋裡放入冷水。

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3、水開後，将泡發好的裙帶菜切成小塊，放入鍋内。

裙帶菜蝦雞蛋豆腐湯做法（這道裙帶菜蝦滑豆腐湯拍照發到朋友圈）5

4、把蝦滑用勺子弄成蝦球，加入鍋内，煮三分鐘左右再把内酯豆腐切成小塊，放入鍋内。加入少量生抽，蚝油，鹽調味。最後加入一點點胡椒粉。就可以出鍋啦！

裙帶菜蝦雞蛋豆腐湯做法（這道裙帶菜蝦滑豆腐湯拍照發到朋友圈）6

5、特别鮮！

裙帶菜的營養功效

經常食用可提高人體的免疫功能，促進脂肪代謝、降血脂、降血壓、軟化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑，是抗細胞癌變的天然食品，對預防糖尿病、心血管疾病等也有一定作用。

裙帶菜的飲食禁忌

裙帶菜性寒且不易消化，一次不宜吃太多。脾胃虛寒、腹瀉便溏者不宜食用。

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