“天呐，你怎麼有時間去健身呀？”

“你都當媽的人，咋還化妝呢？”

“哎呀，你聽說她出去旅遊一周了嗎？她這媽可怎麼當的”

……

以上的“責備”，熟悉嗎？

相信在座的媽媽們，或多或少都從長輩那裡聽到過。别管是幾歲，當了媽媽以後，好像你隻能圍着娃圍着廚房轉才是賢妻良母，才是完美的好媽媽。但西天取經尚有修成正果時，當媽卻無辭職卸任的日子。都2021年啦，媽媽也該抛棄傳統意義上的道德枷鎖，多愛一點自己～

「給自己放假」是我從許多ins上高人氣的潮媽那裡偷師的“快樂小秘訣”。

隻要你關注一些歐美的博主媽媽，你就會發現即使家裡有好幾個小孩，人家也照樣抽出時間瑜伽健身，旅行逛街。而且，她們似乎有更多的時間陪伴孩子，和孩子在一起的畫面也往往是在藍天草地裡野營郊遊，給予了孩子充分的自由成長空間。

她們是怎麼做到？大王觀察了她們的生活方式，總結了以下幾點小tips：

01

放松心态，

我們不是“完美媽媽”

不知是社會大衆多年來給我們灌輸的觀念，還是母性的光環的壓力，很多新手媽媽都習慣于對自己提出很嚴苛的要求。“别人親喂了一年，我隻能給孩子哺乳半年，我真是個壞媽媽。”完美媽媽背負着太大的心理壓力，聽到孩子一哭，就覺得自己好失敗，什麼都做不好。

但其實，媽媽也是普通人，接受自己的不完美，凡事盡力就好～

02

學會放手，

孩子有自己的成長方式

想要給自己放假就要先學會放手～歐美許多媽媽的育兒理念，在我們這邊可能會覺得有點“粗糙”。

比如她們覺得小朋友們一起在戶外挖土玩水，是親近自然的好機會，幾位家長們在旁邊聊天享受生活。而我們有些媽媽就會趕緊制止，覺得好髒呀，或者跟在後面擦汗送水，跟着孩子忙。我們習慣于為孩子大事小事操心，幫他們安排得明明白白的，但其實放手一下，你會看到小朋友的更多潛力～

孩子順應天性成長，我們也可以忙裡偷閑，win-win雙赢！

03

科技好物，

也可以幫忙育兒

就像你可以選擇洗碗機、掃地機器人來分擔家務，留出更多的精力和時間。在喂養方面，也可以用貼近母乳的産品讓寶寶自己提升自護力～而且寶寶自己強大的抵抗力才能讓我們更放心的放手！讓他們自己勇敢探索世界，也給我們自己“放假”～

// 母乳中免疫力的奧秘：HMO

母乳是為寶寶提供最初免疫力的來源，但因為有些媽媽母乳不足，或是後續會給孩子斷奶，所以我們要找到一款能夠給寶寶貼近母乳營養的奶粉，這樣就算寶寶不喝母乳，也能吸收到身體需要的優質營養。寶寶少生病，媽媽自然少操心～

而寶寶能夠從母乳中獲得強大抵抗力和免疫力的奧秘之一就是「母乳低聚糖HMO」～HMO是母乳中第三大營養元素，占母乳含量約10%，是一種天然存在母乳中的珍稀成分。别小看這10%的含量，它能夠促進寶寶腸道正常菌群的建立，此外還能構築強大的防護屏障，抵抗病原體，增加寶寶免疫力，是母乳營養中的關鍵營養元素！

// 貼近母乳，讓媽媽更安心

奶粉品牌屆的大佬雅培已經把HMO添加進給寶寶的奶粉啦～

作為全球首家成功将HMO加入到嬰幼兒配方奶粉的企業，雅培有百年醫研背景加持，臨床研究獲得包括哈佛、劍橋、斯坦福等著名大學的專業學術團隊背書，口碑相當不錯。

想給自己的喂養難題減負，不妨試試雅培美版心美力Similac HMO嬰幼兒配方奶粉吧～小五寶寶喝了好幾個月，抵抗力一直和喝母乳時一樣棒，我也終于不用做背奶媽媽，可以給自己“放假”了，放手讓寶寶盡興成長！

「母乳低聚糖HMO」也得到了各方權威的認可：在營養界學術界權威國際盛會瑞士日内瓦ESPGHAN大會上，母乳低聚糖HMO吸引了無數專家；國際權威雜志 《歐洲兒科胃腸營養》也在發表了添加母乳低聚糖HMO的臨床研究，結果表明：母乳低聚糖HMO能有效改善寶寶腸道舒适度，并提升寶寶免疫力。

可以說，雅培心美力HMO奶粉能夠給寶寶貼近母乳的保護力是毋庸置疑的。寶寶的自護力提升，媽媽就可以擁有更多屬于自己的時間～

// 多元配方，助力寶寶全面成長

當然啦，除了免疫力，寶寶也要全方面發展～雅培心美力HMO奶粉中采用了OptiGRO配方：富含DHA、葉黃素、維生素E，這些都是可以促進寶寶眼腦發育的關鍵成分。

DHA是大腦發育所必需的脂肪酸，堪稱寶寶大腦發育的“腦黃金”，想要小腦瓜聰明可少不了ta～葉黃素為寶寶視力發育提供支持，還能協同提高腦部處理能力的速度。維生素E也是一種支持細胞發育的重要營養素，能夠促進激活寶寶腦部主導學習能力和記憶力的區域。

雅培心美力HMO奶粉的獨特配方助力寶寶眼腦發育，媽媽們記得要抓住寶寶0-3歲的發育黃金期，給寶寶好的營養！

// 包裝貼心，沖泡無壓力

包裝的設計密封到位，不用擔心奶粉會受潮，給寶寶每一口都是新鮮的營養。它的粉質也很細膩哦，呈天然乳黃色。一開蓋就是一股淡淡的奶香味，粉勺分離，幹淨衛生。

單手也能沖泡均勻，不會挂壁～而且沖泡後口味清淡，幾乎不甜，能夠促進寶寶良好口腔環境的建立。

有了雅培美版心美力Similac HMO嬰幼兒配方奶粉，可以讓寶寶提升自己的自護力，媽媽安心放手，給自己“放假”～雅培還為潮媽貼心推出了美版HMO便攜裝和水奶，便攜裝方便帶寶寶出行的時候帶着，水奶适合夜裡給寶寶直接喝，喂養難題變得so easy！

有了雅培，所有媽媽都可以成為“潮媽“。

我的閨蜜因為疫情從加拿大回國，一向以潮媽自居的她在加拿大給寶寶喝的是雅培加拿大版心美力HMO，從小建立強大的自護力讓寶寶回國也沒有水土不服的情況，這次回國她也不用長途跋涉托運很多奶粉回國，現在京東雅培跨境平台也有了雅培加拿大版HMO，讓她可以既輕松又放心的購買，這樣就不怕寶寶斷糧啦～

現在雅培京東潮媽節大促，

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