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長期睡覺磨牙是什麼原因

生活 更新时间:2024-11-29 07:39:42

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長期睡覺磨牙是什麼原因

睡覺磨牙的原因有哪些?
1、營養不均衡
人體攝入的營養不均衡,缺少某種元素,或者是維生素都會使人晚上睡覺磨牙。如果是在平常就比較挑食的人需要格外注意,他們很容易由于飲食不當而缺乏某種營養元素,假如是缺鈣的話,除了晚上睡覺磨牙以外,在白天也會渾然不覺的把牙咬緊。
2、精神原因
如果精神方面出現了問題,同樣也會使人在睡覺磨牙。身體處于極為勞累疲憊的狀态,思想還背負着沉重的壓力,情緒呈現焦慮的狀态,或者是過于興奮,都會造成入睡的時候不能有一個平靜的心态。那麼大腦皮層也會有一部分是處在興奮狀态當中的,就會導緻咀嚼肌因為興奮而收縮出現磨牙。通常來講,越是焦慮的情緒,磨牙的頻率就會越高。
3、睡姿不正确
睡姿不正确也會使人晚上睡覺磨牙,特别是中側卧位以及腹卧位,這兩種睡姿很容易使下颌不均勻受壓,導緻某些關節出現改變,牙齒會對颌肌産生幹擾,從而引起磨牙。
4、牙齒排列不齊
如果自身牙齒排列不太齊的話,牙齒就會利用機體進行咬合協調,從而使晚上磨牙,尤其是小孩子,在換牙的時候,盡可能避免自主的磨牙,一旦形成磨牙的意念,到晚上就會不自覺的磨牙。
5、胃腸功能紊亂
腸胃功能紊亂會導緻體内的細菌過多的分泌毒素,大腦皮層被所分泌的毒素刺激過後,就會幹擾毒素作用的過程,使人們出現磨牙的現象。腸胃功能紊亂,腸功能紊亂,胃腸功能紊亂,磨牙,焦慮,慢病調理,

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