蟬鳴減弱，炎熱的暑期即将過去，新學期如約而至，奮鬥号角即将吹響，你和孩子準備好了嗎！
新的學期代表新的學習計劃，如何确定新的目标，為之奮鬥呢？
首先，需要結合各年級的學習特點，以及孩子自身的學習情況，制定合理的計劃和目标。
規律作息，培養愛好，認真學習，點亮技能，收獲成長。
除了文化類，體育鍛煉也必不可少，除了學習知識，有一個健康成長的身體也是非常重要。對于處于成長期的少年兒童，中華武術是一種非常好的鍛煉方式，而永春白鶴拳簡單易學的特點，特别适合零基礎的少兒學習。
怎樣才是合理的計劃和目标呢？它們要具有适當、明确、具體的特點。
例如少兒計劃通過學習永春白鶴拳來鍛煉身體，那麼就要根據孩子目前學習情況确定每周适合的上課時間和次數，确定階段性的學習目标，比如每節武術課都要認真學習，每天在家需要進行幾次動作練習等。
制定了目标之後，就要科學地安排時間、通過溝通引導、持續堅持，來達到這些目标。
武術鍛煉能使孩子受益一生，而這離不開教練和家長對孩子持續的鼓勵和引導。
永春白鶴拳是以技擊為主要内容，通過套路、搏擊等運動形式來增強體質，培養意志，注重内外兼修的中國民族傳統武術項目。
少年兒童一般5歲以後可以開始練習。此時正值生理、心理發育的關鍵階段，在該時期進行武術基礎訓練，對他們的生長發育有極大的促進作用。
廈門鶴武堂，在教授永春白鶴拳的課程中，改變了傳統武術練習中的嚴肅、古闆、枯燥、大負荷量以及不科學的練習方式方法，采用内容和形式多樣的教學方式，增加吸引力，更有小朋友直呼“原來武術可以這樣有趣”。
孩子們在輕松愉快的訓練課中不僅可以學到武術中技能技巧，還可以培養其豁達、開朗、積極向上的良好心理素質。
同時，針對少兒的身體特征，我們在武術教學與訓練中更注重各種動作的正确姿态，養成良好體态體态，防止骨變形。
在力量訓練中，多用伸展練習發展力量。針對12-13歲以上少年，逐漸增加力量訓練。保證少兒身體各部分的肌肉力量均衡發展，各項素質搭配練習，實現均衡發展。
武術運動的練習曆來沒有男女之分，不管男孩女孩都需要有一個健康的身體，新的學期讓我們告别假期的玩心，一起做個明确的新學期計劃吧！
靜下心學習，動起來鍛煉身體，元氣滿滿開啟新學期！
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