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世界大師瑜伽超高難度動作

生活更新时间:2025-01-15 17:31:12

說起瑜伽劈叉

我隻服這個女生

世界大師瑜伽超高難度動作（史上腿最長的瑜伽教練）1

說起瑜伽體式

最炫的應該是劈叉吧

簡直是秀照片的首選

世界大師瑜伽超高難度動作（史上腿最長的瑜伽教練）2

所以小編分享一位“劈叉”達人

Caitlin

看完她的花式劈叉

深感

瑜伽劈叉沒有最深入，隻有更深入！

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Caitlin是ins上的瑜伽網紅，也是一名瑜伽老師。從07年開始練習瑜伽，堅持瑜伽已經有12年了。

所以讓她做瑜伽劈叉，毫無壓力，各種花樣劈叉，簡直是劈叉界的範本：

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一個看似簡單的劈叉

不限場地和時間

也能玩出各種花樣

從而獲得了“劈叉達人”的稱号

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地鐵，沙灘，山谷

無論春夏秋冬，嚴寒酷暑

她都在超認真的劈叉

照片滿滿都是藝術美感

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看”劈腿“達人是怎麼習練瑜伽的~

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Caitlin并不是一開始練瑜伽就是那麼開挂，每一個體式的背後，都是持續習練後的效果，真正做到穩定舒适，是需要付出大量的練習和自我沉澱。

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瑜伽其實沒什麼神奇的地方隻要你去練習，肯花時間，自然水到渠成，一切的播種與收獲，都在于你自己。

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最後如果感到難過，你就劈劈叉~

先開筋，再開心

腿你都能劈，就木有邁不過去的坎兒！

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