接納是個過程?經常有人說：你要接納你的孩子也有很多的“親子教育”、“智慧父母”的課程也在說：你要接納你的孩子，我來為大家科普一下關于接納是個過程?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

接納是個過程

經常有人說：你要接納你的孩子。

也有很多的“親子教育”、“智慧父母”的課程也在說：你要接納你的孩子。

那麼，什麼是接納呢？

實踐中，很多父母會把接納等同于“縱容”、“驕慣”。當實在沒辦法的時候，當上過很多教育課程後，終于下定決心：好，我“接納”一下試試吧。

結果發現：孩子放飛自我了，再也管不住了。

所以最後得出結論：“接納”就是“縱容”，堅決不能“接納”，“接納”會害了孩子。

其實，這是對接納的誤解。

下面，我介紹一下我對接納的理解，供大家參考。

1、接納是對“人”的接納，而不是對行為的“接納”。

作為一個普普通通的人，他有優點，也會有缺點；有做得好的地方，也會有做得不好的地方；有讨人喜歡的部分，也會有不讨人喜歡的部分。

缺點、不足的存在是再正常不過了，也很有必要。一個沒有缺點、沒有不足、沒有令人讨厭的地方的人是不存在的。

對這個“人”的接納，就是接納他的完整性，你不接納這個“人”，就是在否定他的存在。

所以，行為，我們可以改變；“人”，我們必須接納。

2、接納，是對已經發生的事實的尊重。

接納是針對已經發生的事的，已經發生的事是客觀存在的，誰也改變不了。哪怕是上一秒剛剛發生的，也是過去的事。

比如：大到意外的發生、親人的離世、家庭的破裂、婚姻的解體，等等；小到孩子做的錯事、說的錯話、發的脾氣、暴發的情緒，等等。

對已經發生的事的接納，就是承認它确實發生了，尊重它已經無法改變了。

而我們往往不願承認某件事已經發生了，老想着：它要是沒發生該多好！

不願承認、不願接受，就成了一種對抗。這件事本來就讓你很痛苦了，對抗會加重你的痛苦。

傷痛在接受時變輕，在抗拒中變重。

傷痛×抗拒=痛苦

傷痛×零=零

傷痛是不可避免的，但痛苦卻是可以選擇的。

情緒也是一樣，當我們接納某種情緒，它來了，也會走。

我們越是抗拒某種情緒，這種情緒就會變得越強烈，直至把我們打倒在地；相反，如果我們對某種情緒溫柔，那麼這種情緒就會對我們溫柔。

3、接納是對對方的共情和理解。

對方做得再錯也總有他的理由。當你接納的時候，你就給了自己一個機會，去了解對方：為什麼這麼做？他的想法是什麼？他當時是什麼感受？

這樣，你們之間溝通的橋梁就建立起來了。

不接納背後，是你給這件事或人貼了一個标簽，這個标簽是“你以為”的，是建立在你的标準和價值體系裡的，不一定是事實。

你的不接納、“自以為”、你的标簽，斬斷了你們之間的連接。

4、接納，隻是開始，而非結果。

接納隻是對現狀的尊重，而非放任自流，更重要的是接納之後要采取什麼樣的建設性的做法。

比如，你的孩子這次考試沒考好，這是現狀，或者說是已經發生的事。

如果你不接納，你就會有很多對抗、焦慮、擔憂、指責等情緒，當控制不住時，你和孩子之間的親子大戰就要暴發了。

成績不好隻代表過去，最重要的是如何在下次考試中考好。

如果你以接納的态度面對，你會和孩子總結經驗教訓，共同想辦法。而不是把精力耗費在那些負面情緒和親子大戰中。

5、接納，是為了自己，而非為了别人。

咱們來做個小體驗，大家伸出兩隻手，用力地去推一面牆，用力推。

牆是你對抗的、不願意接受的人或事物。

這樣你就與你抗拒的東西建立了緊密的聯系，你壓抑、你掩飾、你憤怒都是在加強你和你所抗拒的東西的關系，使你卷進這種關系不能自拔。

現在，你看一下，你面對的是哪裡？

然後，你放下雙手，去做你的工作或其它事。

你再看一下，你面向着哪裡？

牆還在，對你的影響卻大大減少了。

對抗，你面對的是過去；接納，你就可以面向未來。

接納之後，你就學會了放下，你就擁有了自由，你就面向了未來，最終受益者是你自己。

接納隻是前提，做到接納後，更重要的是，找到自己真正想要的是什麼？找到自己生命的價值和意義是什麼？然後努力去實現它！

6、接納，是你拿回抗拒和排斥的力量，全力活好當下。

還是上面的小體驗，大家伸出兩隻手，一隻手用力地去推一面牆，用力推。

現在，你看一下你的另一隻手，它是怎樣的呢？它有力量嗎？你的感覺是怎樣的呢？

如果每個人的力量總分有10分的話，你用來抗拒的力量就用了5分，甚至是8分或更多。

而你隻有2分甚至更少的力量放在自己的事情上，那你又如何過好自己的人生呢？

接納，就是把這8分的力量拿回來，尊重已經發生的事實，不再糾結，不再抗拒，用10分的力量全力活好當下。

無數個美好的當下組成更美好的未來。

7、接納，是對宇宙間更高力量的敬畏和臣服。

宇宙間有很多無形的力量，在掌控着我們的生存、生活。我們必須帶着敬畏和臣服，才能很好地發揮創造性。

大自然有大自然的運行規律，我們隻有尊重它、敬畏它，才能和大自然和諧相處。

人體有人體的運行特點，我們隻在此基礎上，喂養她、愛惜她，她才能健康長壽。

過去，無數的例子早已經證明，我們對大自然不尊重，就會受到懲罰；我們對身體不尊重，就會生病。等等。

孩子也一樣，孩子有孩子的成長規律、心理特點，如果你不尊重這些規律和特點，高高在上，你隻會把孩子教壞，破壞掉親子關系。

親子關系、伴侶關系等等所有人際關系，都有其内在規律和特點，需要我們放下姿态、依規律行事，才能得到好的關系。

自大或者自以為是，隻會得到懲罰。

老子的《道德經》主張“無為而治”，“無為”不是什麼都不做，而是接納和尊重客觀存在和規律，順勢而為。

世間多數煩惱和痛苦都來源于我們不願、不敢、不能“接納”，而用抗拒和排斥來面對我們所遇到的問題。

往往痛苦不是來自事情本身，而是來自于我們對事情的對抗。

希望大家都學會接納，擁有平靜、穩定的情緒，擁有幸福、和諧的關系。

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