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明代馮夢龍在《警世恒言》中說：“三貧三富不到老，十年興敗多少人”。

十年河東，十年河西，人生如四季，寒暑不斷交替，好花不常在，美景不常有，是為規律。

人生就像大海的浪濤，起落無常，有沖高時刻，就有下跌瞬間；有頂峰期的花團錦簇，就有低谷期的迷茫躊躇。

因此，得志時，别丢了初心，更不能忘記來路；矢志時，别喪了信心，更不要忘記自省。相信“相信”的力量，總有觸底反彈的機會。

三毛曾說：心之如何，有似萬丈迷津，遙恒千裡，其中并沒有舟船可以渡人，除非自渡，别人愛莫能助。

當你身處低谷時，不妨看看如下4條建議，或許可以幫助你撥開雲霧見青天。

身處低谷，渴望旁人伸出援手，此乃天性。但大多時候，你發出的求救信号，卻無人回應。

不必責怪任何人，更不必向任何人訴苦。畢竟，每個人都有各自的人生，每個人都有各自的難處，不可能有相同的經曆，如何共情，如何感同身受？

衆生皆苦，幫是情分，不幫是本分，何必用個人的不幸，去道德綁架旁人。

處于低谷期，一味等待強者的救援、依靠強者的救濟、索取強者的施舍是典型的弱勢文化思維，最終受傷的隻能是自己。

處于低谷期，與其怨天尤人、四處訴苦，不如暗自蓄力、靜待時機。

要知道，自渡者，天助之。

人生有八苦，時運有高低。

不論你多麼優秀，也不論你多麼努力，難免會遇到困難和挫折，伴随着失落和苦惱也不會少。

那麼，應該如何自救？如何破局？

調整好心态，控制好情緒，最為關鍵！

臨近三十而立，微語愈發感覺到：處于低谷并不可怕，可怕的是沉淪其中，不可自拔，一直找不到出路。

有時候，情緒就像洪水，宜疏不宜堵。身處低谷，蹲下來，抱抱自己，大哭一場，給自己緩沖和發洩的時間。事實上，這并不是軟弱，隻是為整裝待發開始下一段征程做好準備罷了。

請停止無謂地責怪和抱怨，不論任何時候，都不要自我放棄。要知道，人隻有打敗了自己的心魔，掌控了自己的情緒，才能慢慢走出困境，更好地把握人生。

常言道，隻要思想不滑坡，辦法總比問題多。隻有學會放空自己、卸下負擔、調整心态，處理情緒，把時間和精力用在思考問題和解決問題上，積極行動起來，才能早日撥開雲霧，見到陽光。

始終保持情緒穩定和心态平和，此乃長壽之道。隻有情緒穩了，心态好了，日子才會越過越順！

身處低谷并不可怕，可怕的是不知反省，不懂思考。通俗地講，就是金錢被自己糟蹋，時間被自己浪費，反而沒有學到知識、沒有積累經驗、沒有得到教訓，這才是最大的悲哀。

人往高處走，水往低處流，此為規律。人在低谷時，往往會被人看輕。因此，隻有落魄時，才最能看清身邊是人是鬼。

當你被全世界不理解的時候，隻有努力放低自己，發展自己。不斷閱讀充實自己，不斷自學精進自己，以求抓住新的機遇，拓寬自己的生存空間。

人生在世，總得曆經風雨，總要淋濕自己，才能學會如何在風雨中為自己撐傘。

因此，做人要有自知之明，做事要盡力在自己可控範圍内。做錯事不可怕，及時自省，找出自己的不足和問題所在，隻有精準把控自己，才能對症下藥，藥到病除。

隻有從内心強大自己，積極做出改變，默默積蓄力量，強健自己的雙腿，才能對自己負責，對自己的人生負責。

每個人的人生都是充滿坎坷的，有的人在逆境中涅槃，有的人在失敗中沉淪，最關鍵的因素就是一個詞——探索。

勇敢者往往成功，悲觀者往往正确。相信“相信”的力量，這裡的“相信”并不是盲目樂觀，而是心存信念。

深陷低谷時，勇敢者總是在不斷探索逆轉乾坤的方法；悲觀者總是在尋找自我逃避的借口，在困境中得過且過地混日子。

因此，依靠自己，敢于探索是一種強勢文化思維，更是勇敢者需要具備的特質。

褚時健，曾經的商業傳奇，是非功過，微語不點評。但他在70歲的年紀，再次創業，種植褚橙的事迹，卻很勵志，我曾多次在他的事迹中汲取力量。

讀到此處，不知您有何感想？

褚時健在70歲，還能勇于探索，投入自己的事業中去，而我們呢？是否日子過得過分安逸，缺乏了堅持奮鬥的信念和決心呢？

做人，不要在拼搏的年紀，選擇安逸。其實，在微語看來，奮鬥與年齡無關，隻要我們下定決心去做一件有益的事情，哪怕再小的事情，堅持下去，什麼時候去做都不算晚。

隻不過，我們大多想得多，做得少。認定了要做的事情（做出正确的選擇），切忌輕言放棄，因為從來沒有一種堅持會被辜負。

百态衆生，世事無常。做人不要太多抱怨，就算命運給了我們一副爛牌，隻要勇于探索，抓緊機遇，堅持下去，同樣能逆風翻盤！

電影《喜劇之王》中，有一段令人難以忘懷的對白：

柳飄飄說：“前路漆黑一片，什麼都看不到。”

尹天仇回複道：“也不是，天亮後會很美。”

人生路漫漫，總會有荊棘坎坷，再難走的路，也終有盡頭。蟄伏的日子，你完成了蛻變和成長；前路漫漫，你隻需要堅持多走幾步。

面對人生低谷期，願你擁有一腔熱情，笑看風雲。

月有圓缺，雲有聚散，人亦如斯。

共勉！

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作者介紹：

微語職場，企業二級人力資源管理師，用冷靜、專業的視角帶給你不一樣的認知，歡迎關注交流。

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