文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

今日無事，不如“閑敲棋子落燈花”，隻不過我不是在等同伴，好友就在身側。話過海棠，又語杏花，最後又扯到夜雨剪春韭。這樣的詩情畫意裡生活似是很遠很遠了，是在學生時代才有的閑緻。在婚後，我們多是圍繞老公孩子展開話題，誰家孩子考試取得了優異的成績，誰家老公忘記了結婚紀念日，原先的夢，如今一地雞毛。這不，好友又跟我抱怨，“孩子的腳越長越大，鞋子換的越來越快，那麼小的人兒，腳都快和我一樣大了，一雙幾百塊錢的鞋，穿不了半年就小了，現在養孩子太費錢了！”

這個話題引起了幫媽的注意，各位寶媽你們發現了自己的孩子腳長得很快了嗎？為什麼現在大多數孩子普遍是“人小腳大”，身高和腳有直接關系嗎？

為此，幫媽特意請教了兒童生長研究會的會長李教授，李教授說，一般身高和腳的大小是成正比的，腳在生長的同時，孩子的身高也在長，在一定範圍内來說，腳的變化區間有限，比身高的變化區間要小很多，因此孩子的腳長大了，通過鞋子可以很明顯的反應出來，同時也比較容易被家長所察覺。因此家長常常會有，人小腳大的感覺。現代生活條件越來越好，孩子的營養補充比較充足，生長速度就會比較快，孩子就會發育的更好。

那麼身高的影響因素究竟有哪些呢？

1、遺傳因素

遺傳對于身高的影響是十分重要的，一般情況，父母身高比較高的，孩子的身高相對來說也會比較高，姚明的女兒僅僅八歲就已經一米六了，可想而知等到成年之後比許多普通人的身高都要高，可見遺傳對身高起着決定性作用。

2、營養因素

孩子的發育生長，需要必備的營養要素，隻有孩子的營養跟上了，孩子才能更好的發育。我國城市兒童普遍比農村同齡人高2~4厘米，為此很多家長喜歡給孩子喝牛奶，吃補品。幫媽在這裡需要提醒的是，營養補充需要适當，千萬别營養過剩，否則将會給孩子的身體造成危害。

3、體育運動

有調查表明，經常進行體育運動的孩子，比不愛進行體育運動的孩子的身高普遍要高。因此，讓孩子積極參與體育運動，可以幫助孩子更好的發育生長。常見的體育運動有打籃球，跑步，遊泳，等等。

4、環境因素

生長環境也是至關重要的一部分，生長環境是兒童心理健康發展的重要因素，兒童心理的健康對身高的影響也是十分重要的，一般研究發現心态樂觀的人要比長期心情抑郁的同齡人高1~2厘米。所以寶爸寶媽們要為孩子營造良好的生長環境，關注孩子的心理健康，讓孩子擁有一個快樂的童年。

各位寶媽們，寶寶身高的影響因素，你了解了嗎？幫媽相信各位家長在看過這篇文章後，一定能讓自己的孩子更好的發育，多給孩子一些時間，容許他慢慢的成長，并且堅持讓孩子營養均衡，堅持體育運動，相信如果總有一天能長到理想的身高！幫媽願意和孩子一起成長，陪伴各位家長共同走進孩子。

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。

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