下飯神器，讓孩子愛上吃飯的快手菜。今天又可以多吃一碗飯啦。
By Miss晴ma
1、雞肉切丁（怕肉少不夠吃擅自加了豬肉，敗筆），加1勺料酒、少許蚝油，少許鹽和黑胡椒粉（千萬不要加澱粉，會扒鍋）
2、如圖，黃瓜、彩椒切丁（其實應該用胡蘿蔔，都可都可），蔥切段，備用。
3、準備好料汁，2勺生抽、1勺老抽、1勺醋、1勺糖，少許澱粉，4勺水調勻備用。
4、花生米煸炒熟，去皮備用。
5、雞肉丁涼油下鍋，滑炒熟盛出備用。
6、鍋内涼油，加1勺郫縣豆瓣醬姜片蔥段炒香，加入蔬菜丁翻炒斷生。
7、加入炒好的雞肉丁、花生米，翻炒均勻，加入調好的料汁，繼續翻炒至湯汁冒泡泡呈濃稠狀。
8、裝盤上菜，配上噴噴香的米飯，絕絕子。
雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經；可益氣，補精，添髓；用于虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、産後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。
1.強身健體
雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。
2.提高免疫力
現代社會中天天忙忙碌碌，常處于亞健康狀态的白領最好多吃一些，以增強免疫力，減少患病幾率。雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五髒、補虛損的功效，用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、産後乳少、消渴、水腫等症狀。
3.補腎精
可緩解由于腎精不足所導緻的小便頻繁、耳聾、精少精冷等症狀。
4.促進智力發育
具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進兒童智力發育方面，更是有較好的作用。
雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鲫魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用；
與芝麻、菊花同食易中毒；
與李子、兔肉同食，會導緻腹瀉；
與芥末同食會上火。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
