濟南中研皮膚病醫院王國麗主任介紹，痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發達，皮脂分泌過旺。另一個原因是，體内激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。下面為你介紹幾個簡單快速祛痘小竅門。

冰毛巾敷臉法

把洗幹淨的毛巾放在冰箱冷凍格裡，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。

酸乳酪排便法

養成每天喝鮮乳酪或酸奶的習慣，讓益菌在腸内清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據說更有效。這樣就好加速毒素和油脂的排除，加快痘痘的消除。

鮮奶除痘法

每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續一兩個月，不但減少青春痘産生，連痘疤都會慢慢退掉哦。然後配合祛痘無痕組合套裝的使用，能更快的去掉痘痘和痘印。

中藥黃連治痘法

黃連(在中藥行可以買到)可以調水當面膜使用，經過約三十分鐘再沖洗掉。黃連也可以服用，怕其苦味的人直接買膠囊狀的黃連吞服，服用數量則請教中藥醫師。

蘆荟黃瓜消炎法

蘆荟和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆荟，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鐘再沖洗掉，也可以将黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效喔！

食鹽 醋療法

食鹽一勺 白醋半勺 開水半杯将食鹽白醋溶解于開水内，每次洗臉後，用棉簽蘸塗在小痘痘上也可以全部在臉上輕抹一遍，就像用洗面乳一樣，然後用清水洗淨. 此時有微微的刺痛感，是正常現象。

注意事項

• 早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔，不濫用化妝品和藥物。

• 樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。

濟南中研皮膚病醫院王國麗主任介紹，讓愛美MM煩惱不堪莫過于鼻子兩邊和下巴長了痘痘和粉刺，怎麼去痘痘、粉刺？成為了MM們關心的話題，現在小編教你去除頑固痘痘、粉刺最有效的方法小妙招。

小妙招一：蒸臉清潔法

大半面盆熱水，屏氣将臉置于盆口，四周以濕毛巾圍嚴，蒸汽浴面。這樣重複幾次，然後用溫水洗臉。每周2～3次，使面部毛孔經常保持通暢，一般兩周見效。

小妙招二：簡單冰糖調養法

250克冰糖加750毫升左右的水燒開，溫服，2～3天1次。一般服6～7次便可自愈了。在服冰糖水期間，有時症狀會加重，但過1～2天會慢慢自行退去。

想要從根源上去除痘痘、粉刺，一定要選擇專業的祛痘産品，内服加外用的祛痘産品是我們的首選。還需結合良好的生活習慣。養成早睡早起，保證充分睡眠的好習慣。不濫用化妝品和藥物；不吃辛辣、油炸等刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果；一天至少要飲上8杯水，早起也記得要喝一杯溫開水。相信你的粉刺一定有去無回。

小妙招三：綠豆粉去粉刺面膜

綠豆粉煮成糊狀，晚睡前洗淨患部。塗上此糊，堅持2星期，粉刺便會慢慢隐去。

小妙招四：鹽水沖洗 治療初期粉刺

用15克鹽水沖洗患部，每天1～2次。此方對粉刺初期尤為有效，2～3天便可抑制粉刺的生成。

小妙招五：鮮牛奶去粉刺法

鮮牛奶半杯煮沸，待其溫熱後以棉花蘸濕，輕搽于臉上，片刻後，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然後輕輕将粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑迹。

濟南中研皮膚病醫院王國麗主任介紹，白皙、光滑的肌膚是每位愛美女性的最愛，但是粉刺、痘痘的出現讓肌膚不再美麗。什麼方法治療粉刺、痘痘最好呢?針對這些情況，預防才是最好的治療方法。那麼，日常生活中，預防粉刺、痘痘的生活小秘方有哪些呢?一起來看看吧。

1. 正确清洗肌膚：以溫水洗臉，但每天洗臉次數不可超過3次。清除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步，完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的髒東西、老廢角質，避免毛囊阻塞而減少粉刺面疱産生。

2. 定期去角質：定期去除堆積在毛孔的角質廢物，可加強促進細胞新陳代謝，避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而産生面疱。

3. 使用适合的肌膚保養品：使用含有控油、去角質、抗菌等成份功效的保養品，也能夠幫助肌膚對抗預防粉刺、面疱的産生。

4. 充足而規律的睡眠：熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象，導緻荷爾蒙失調、影響内分泌，并進而間接地促使粉刺面疱的形成。

5. 避免過度曝曬于陽光下：過度曝曬于陽光下會刺激面疱惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會加深痘疤的色澤，并延緩其恢複的時間。

6. 減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品：這一類食物容易激發面疱的孳長，所以想減少粉刺或面疱的問題，必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。

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