奶茶、冰可樂、炸雞、漢堡、撸串的确過瘾!
過瘾是過瘾,但是不僅容易長胖不說,還會影響鈣吸收,長期食用自然對身體不好!
在家自己制作的飲品不僅簡單好喝還是戒奶茶的優秀平替
1、菠蘿乳酸菌氣泡水
菠蘿果肉
百香果
氣泡水半瓶
乳酸菌飲品半瓶
2、海鹽西柚氣泡水
半顆西柚果肉
小勺尖海鹽
8顆藍莓
2勺蜂蜜
氣泡水1瓶
3、西瓜氣泡水
1/2杯西瓜果肉
酸奶半杯
氣泡水半杯
4、檸香青瓜氣泡水
青瓜半個
龍眼5顆
檸檬4片
薄荷1隻
蜂蜜2勺
氣泡水1瓶
5、金橘奇異果氣泡水
奇異果1個
金橘8顆
氣泡水1瓶
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