蝦滑蘑菇番茄湯-tft每日頭條

蝦滑蘑菇番茄湯

生活更新时间:2025-01-08 22:46:33

蝦滑蘑菇番茄湯（番茄金針菇蝦滑湯）1

By 妍維妮私房菜【豆果美食官方認證達人】

用料

金針菇一把
食用油适量
鹽适量
番茄 2個
蝦滑 300g
水 1000g
白胡椒粉适量
番茄沙司适量
糖适量
醬油适量

做法步驟

蝦滑蘑菇番茄湯（番茄金針菇蝦滑湯）2

1、番茄在火上燒一下去皮

蝦滑蘑菇番茄湯（番茄金針菇蝦滑湯）3

2、金針菇洗幹淨切掉蒂

蝦滑蘑菇番茄湯（番茄金針菇蝦滑湯）4

3、蝦滑300克，這個是150克的用了兩個

蝦滑蘑菇番茄湯（番茄金針菇蝦滑湯）5

4、鍋中倒油，油熱後放入番茄炒至出湯

蝦滑蘑菇番茄湯（番茄金針菇蝦滑湯）6

5、放入番茄沙司和六月鮮輕鹽原汁醬油

蝦滑蘑菇番茄湯（番茄金針菇蝦滑湯）7

6、翻炒均勻

蝦滑蘑菇番茄湯（番茄金針菇蝦滑湯）8

7、放入熱開水，等待開鍋

蝦滑蘑菇番茄湯（番茄金針菇蝦滑湯）9

8、加入豆泡和蝦滑

蝦滑蘑菇番茄湯（番茄金針菇蝦滑湯）10

9、放入鹽，糖，白胡椒粉調味道

蝦滑蘑菇番茄湯（番茄金針菇蝦滑湯）11

10、然後放入金針菇

蝦滑蘑菇番茄湯（番茄金針菇蝦滑湯）12

11、煮到濃稠即可

蝦滑蘑菇番茄湯（番茄金針菇蝦滑湯）13

12、放在Secite life 的炖盅裡保溫效果特别好，而且一人份剛剛好

蝦滑蘑菇番茄湯（番茄金針菇蝦滑湯）14

13、顔值在線的小炖盅

金針菇的營養功效

1.促進智力發育

金針菇氨基酸含量高，對促進智力發育、增強智力發育、增強記憶力有裨益，是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品，在多國家譽為“益智菇”。

2.促進新陳代謝

增強體内的生物活性，促進新陳代謝。有利益營養素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高，降低膽固醇，防止高血脂症，從而減少心血管疾病的發生。

4.抗疲勞

抗菌消炎，消除重金屬毒素，抗腫瘤。

5.預防過敏

預防哮喘，鼻炎，濕疹等過敏症。

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