晚上吃多少石榴合适?晚上飯前吃1個石榴就可以了 每100克可食部分石榴的熱量為73大卡,是一種熱量非常低的水果,含有較多的糖分、碳水化合物、維生素等營養成分,對于正常體質的成年人來說,晚上吃飯前1小時吃1個中等大小的石榴,就足夠了,而對于老人、小孩等身體素質嬌弱的人群來說,吃半個石榴就可以了,今天小編就來聊一聊關于晚上吃多少石榴合适?接下來我們就一起去研究一下吧!
晚上飯前吃1個石榴就可以了。
每100克可食部分石榴的熱量為73大卡,是一種熱量非常低的水果,含有較多的糖分、碳水化合物、維生素等營養成分,對于正常體質的成年人來說,晚上吃飯前1小時吃1個中等大小的石榴,就足夠了,而對于老人、小孩等身體素質嬌弱的人群來說,吃半個石榴就可以了。
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