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熬夜傷人嗎

生活更新时间:2024-12-26 11:12:15

熬夜傷人嗎?這幾天，“報複性熬夜”一詞風靡網絡意思是，大家白天太忙，晚上明明困得厲害，也要吃夜宵、刷手機、玩遊戲，非熬到兩三點睡覺才覺得“擁有了生活”許多人一聽，紛紛跟帖“是我、是我”，我來為大家講解一下關于熬夜傷人嗎?跟着小編一起來看一看吧!

熬夜傷人嗎

這幾天，“報複性熬夜”一詞風靡網絡。意思是，大家白天太忙，晚上明明困得厲害，也要吃夜宵、刷手機、玩遊戲，非熬到兩三點睡覺才覺得“擁有了生活”。許多人一聽，紛紛跟帖“是我、是我”。

熬夜傷身。不管為什麼，“熬”多了都是拿自己的健康開玩笑。但上班族尤其是年輕人深陷“報複性熬夜”，必須引起足夠的重視。說起來，這種現象源于補償心理：白天忙得喘不過氣，就希冀在深夜彌補遺憾。就像網友點評的那樣，“報複性熬夜”，是當代都市人被工作擠壓得失去生活後所做的“負隅頑抗”。

話題紮心，也很真實。當下，工作侵蝕生活的現象相當普遍。無論企業還是機關、體制内還是體制外，點燈熬油乃家常便飯。更要命的是，其中除了部分确因時間緊任務重不得不為，很多加班存在“被加班”之嫌。或因管理和安排不科學，明明不是急活，非要臨下班攢材料，非要晚上八九點開大會，非要周末搞調研。或因觀念誤區，将加班等同于積極。明明任務已經完成、下班時間已到，非要比拼看誰熬得久、走得晚，有的公開提出“5 2、白加黑”，甚至“3516”工作法，每天三小時吃飯、五小時睡覺、十六小時工作。如此疲勞戰術形式主義，又能收獲幾分實效呢？

不過，即便懂得了這些道理，許多人依然無法好好享受法定公休時間。“局長辦公室的燈亮着，科長的燈沒關”，你敢踏實走？周末公司撥來“連環奪命Call”，你敢不馬上接？誰不想“看看世界”，但公司明裡暗裡鼓勵“全年不休”，你敢休年假？在這樣的氛圍之下，大多數勞動者的話語權很小，沒有多少說“不”的空間，也沒有說“不”的勇氣。

從這個意義上說，呼籲上班族健康生活，根本上需要改變工作侵蝕生活、侵占公休的現狀。這要靠體制機制的完善，也靠法律法規的落地，以剛性力量給勞動者撐腰。特别是領導幹部、高層管理者，得帶頭按标準休假，優化單位企業的文化。當工作的歸工作，生活的歸生活，人們才不會“報複性”攪亂生活節奏。務實高效、張弛有度，也将不斷激活幹事創業的續航能力。

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