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歐洲步上籃腳步分解

生活 更新时间:2024-11-27 17:58:51

歐洲步上籃腳步分解?首先,歐洲步上籃先邁向某個方向(比如左腳往左邁),欺騙對方防守球員接着“彈”向相反的另一個方向(右腳往右邁),這樣便可以獲得充足的上籃出手空間,我來為大家科普一下關于歐洲步上籃腳步分解?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

歐洲步上籃腳步分解(具體方法教學)1

歐洲步上籃腳步分解

首先,歐洲步上籃先邁向某個方向(比如左腳往左邁),欺騙對方防守球員。接着“彈”向相反的另一個方向(右腳往右邁),這樣便可以獲得充足的上籃出手空間。

由于要在猛然間完成大變向(往相反方向“彈”),歐洲步不僅對節奏掌握有很高的要求,而且還考驗着球員的腳踝力量和協調能力。

歐洲步上籃時第一步:右手運球向右突破運一次球,同時踏出左腳。 第二步:踏出右腳,同時收球。 第三步:第二步右腳着地時馬上向左發力将身體重心扭轉到左邊,同時踏出左腳,左腳起跳上籃。

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