荔枝一次可以吃多少顆?荔枝一次5顆左右5顆荔枝大概是100克,《中國居民膳食指南》一書中指出,推薦每人每天攝入水果的劑量為:200-350克,吃100克荔枝後再吃一些其他水果就可以滿足身體所需營養成分了,所以,一天吃5顆荔枝是比較恰當的,下面我們就來說一說關于荔枝一次可以吃多少顆?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
荔枝一次5顆左右。
5顆荔枝大概是100克,《中國居民膳食指南》一書中指出,推薦每人每天攝入水果的劑量為:200-350克,吃100克荔枝後再吃一些其他水果就可以滿足身體所需營養成分了,所以,一天吃5顆荔枝是比較恰當的。
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