銀耳枸杞大棗蓮子湯的做法
材料:銀耳,蓮子,紅棗,枸杞子,百合,紅豆,冰糖。
做法:1、把銀耳撕開,但不要太碎。用涼水浸泡後備用;
2、蓮子、紅棗、枸杞子、百合。紅豆,洗幹淨,用涼水浸泡;
3、把所有的材料都倒了電飯煲,開始熬煮;
4、在湯煮開後加入加冰糖。一般2小時左右就好。
銀耳枸杞大棗蓮子湯的禁食人群
1、冰糖銀耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。銀耳能清肺熱,故外感風寒者忌用。
2、外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用銀耳。
3、赤小豆能通利水道,故尿多之人忌食;蛇咬傷者,忌食百日。
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