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哺乳胸部會不會下垂

圖文更新时间:2025-02-04 06:07:11

很多人說哺乳會導緻胸部下垂，因此很多新手媽媽為了身材就不母乳喂養，這不僅對孩子不好，其實也對胸部下垂沒有什麼積極作用。

哺乳胸部會不會下垂（哺乳會導緻胸部下垂）1

哺乳會導緻胸下垂？大錯特錯。2008年刊登在《美容外科雜志》的一項研究顯示，哺乳并非導緻胸下垂的誘因之一。

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懷孕期間，乳房會增大，生産後，乳房縮小，這一漲一縮，才是胸部下垂的主要原因。

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那還有人說，如果在懷孕變大的時候，穿聚攏型内衣固定住的話，就不會下垂了呀。其實這也是錯的想法。沒有數據表明某種特定類型的文胸，比如聚攏型文胸，有防止胸下垂的效果，同樣，也沒有任何一種文胸會導緻胸下垂。

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另外，女性運動時應穿運動型文胸。因為重力作用和跑跳時的晃動會拉扯乳腺組織，從而造成下垂。運動文胸像身體的盔甲，可以有效固定和保護胸部。

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有人說，特定的鍛煉可以讓乳房堅挺？其實乳房内的組織大部分由脂肪組成，沒有肌肉，因此沒有任何一種局部訓練可以鍛煉乳房、防止其下垂。

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但是呢，可以适當地鍛煉胸肌，特别是乳房下面的胸大肌，可以幫助提升胸部，使其更加挺立。

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有一些平胸的妹子就說了，哈哈哈哈哈哈幸好我沒有這個下垂的煩惱。其實不是的，雖并不嚴重，但“飛機場”也有重力作用，也會下垂。但由于受到拉扯的胸部組織較少，其下垂通常不及胸部較大者嚴重。

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雖說胸部下垂是必然，但仍然有很多措施可以最大程度地延緩其發展，研究發現，超重肥胖和吸煙史是引起胸部下垂的高危因素。因此可通過控制體重來預防乳房下垂。

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此外，應避免因不當節食引起的忽胖忽瘦。因為女性肥胖時，胸部的皮膚也會随之伸展。減肥後，胸部多餘的皮膚卻并沒有随脂肪消失，且失去了原有組織的支撐，從而下垂。

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如果長期趴着睡覺，乳房組織受到過多擠壓，會導緻乳房提前老化，皮膚松弛、乳房變形外擴，乳房血液循環不良，造成乳房下垂。

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乳房下垂有礙女性體形的曲線美，甚至可能使人産生自卑感，影響心理健康，因此廣大女性朋友們要多多關注自己的乳房健康，保持良好的習慣，讓美麗常駐。

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