最近，一個練習截拳道的朋友向我提出一個疑問：在實戰中，距敵最近的前腿勾踢(截拳道的勾踢即散打的鞭腿)為什麼反而沒有距敵遠的後腿勾踢快，沒有後腿勾踢實用?他進而對截拳道右側肢體在前警戒式的實用價值産生懷疑。我把他的問題轉提給幾個學生，學生們也提出了相同的疑問。大部分學生認為，截拳道将靈活的肢體放在前面，可縮短與敵人的距離，易于發動快速攻擊，用于拳法很實用，用于腿法卻困難得多。首先，前腿在實施原地攻擊時，需要移動身體重心，身體要向後傾斜，大大縮短我方的攻擊距離，且由于身體後傾動作較大，易于被對方察覺，極易導緻我方攻擊落空。而我方攻擊後需要移動重心，前腿落地的瞬間極易被對方反擊。其次，在主動墊步勾踢進攻時，可明顯感覺到低位勾踢速度較快，容易奏效，而中位、高位勾踢因後足墊步動作較大，且快速墊步時有短暫的騰空動作和重心後移動作，易被對方察覺，遠不如後足中位、高位勾踢快速、實用。另外，有人認為大多數格鬥技的警戒式均采用左前右後式，說明是真正實用的，而截拳道的右前左後式在拳法上實用，在腿法上卻不實用，這也許是截拳道理論上的失誤。

我們再來看第一個問題，也就是原地前腿踢法的重心移動導緻攻擊動作預兆大的問題。其實這個問題代表了大多數初級者的技術水平，是一個典型的基礎問題。導緻此間題出現的原因，是武者尚未能領會原地前腿踢法的功能及用法，盲目地去加以應用，結果寸功未建，反而吃虧。所以說并不是原地前足踢擊不好用，而是使用者沒有用對。原地前腿踢擊的攻擊距離短，動作預兆大(這是缺點)，所以在格鬥中，不應以其主動進攻。在近距離，用拳頭說話要遠優于用腳。我方原地前腿踢擊時，必須将重心轉移到後足，身體會後移，在對方的高位踢法及拳法攻來時，我方正好是向後閃躲，而我方前足擡起，正好可以踢到猛沖而來的對方。在前腳攻擊後，我方前足下落，重心前移，此時又可快速打出後手重拳，使後手重拳充分借助身體前沖和前足下踏之勢，猛擊對手。這樣，上面提到的諸多原地前足踢法的弱點，則盡數變成優勢。

再說一下主動進攻型的前足墊步踢法，這是截拳道的主要武器，也是難以掌握的武器，難點在于步法與踢法的配合，所以重點談一下踢擊時前後足的步法移動。

我們來分析一下标準的前足墊步踢法。以前足勾踢為例，成警戒式，前足快速向前滑進或踏進一小步，後足快速跟進至前足後側，前腿快速提膝踢出，即截拳道要求的“落步足踢”。可以看出，在踢擊之前，前足先要進步，然後後足墊步，最後才是勾踢。單純地看單個技術動作，需要墊步才能擊出的前足勾踢與不需墊步的後足勾踢相比，雖然發動距離短，但多了一個進步和墊步動作，預兆大，動作慢，實在沒有什麼實用價值。但在格鬥環境中綜合看來，卻又相反。

下面，分析一下進步與墊步的奧妙所在：1．進步。前足進步主要用來拉近雙方距離，隻有在我方與對方距離較遠時，才有在前足攻擊前使用的價值，不然的話，直接後足墊步即可。有人認為前足進步多餘，容易讓對方察覺我方進攻意圖，實際上這些人沒有理解進步的應用方法。進步有滑進與踏進兩種。大多數時候，踏進要比滑進更實用，使用的次數也更多。當我方與對方距離較遠時，進步是一種拉近敵我距離而又不易為對力·察覺我方進攻意圖的有效步法，之所以有人認為進步預兆大，是因為他錯誤地運用了快速進步。一般來說，快速進步是用來配合前手拳法的步法，用于腿法時，多數為我方在對方受創後退時追擊對方。若用來主動攻擊，身體的移動節奏必然發生變化，對方容易覺察到我方進攻意圖，若非自己的步法非常好，能在對方察覺前完成快速進步與後足墊步，或是對方步法較差，即使覺察到我方意圖，也無法在我方踢擊前逃離，才可使用快速進步踢擊。如果自己的步法與對方差距不大，則應以中速進步來拉近距離，在感覺距離合适後，後足墊步，以前腿踢擊，這樣不會令對方對我方意圖有所覺察，能起到拉近雙方距離的作用。

2.墊步。墊步與進步相比，顯得更為重要，它是前足踢法最主要的組成部分。墊步的好壞，直接影響到前足踢擊的成功與否。然而，什麼樣的墊步才算好呢?答案不是固定不變的，速度快的墊步固然好，速度慢的墊步有時也好，二者名，有利弊。讓我們來分析一下，如墊步速度快，前腿能快速出擊，形成“落步足踢”，但速度快的缺點卻是預動大，會打破與對手對峙時我方身體移動的節奏，容易被對方察覺我方攻擊意圖。而如果墊步速度慢，可保持移動節奏，令對方無法察覺我方意圖，誤以為我方的墊步隻是單純的移動，此時我方如突發前腿攻擊，往往令對方措手不及，防不勝防，但墊步速度慢，又容易令我方無法借助“落步足踢”的方法來加強前腿攻擊的速度與力量。

再分析一下二者的具體使用方法：快速墊步一般是在進步後使用的，使用時機是在對手距我方有一定距離，對方又有向我方沖來的意圖時。此時我方可向前上一小步迎擊對方，然後快速墊步，出前腿攻擊前沖的對方。筆者曾在日本極真空手道比賽中，見到一選手利用此法将對方踢出賽台而獲勝，足可說明前腿踢法應用得當的威力。而在中近距離的攻擊中，不應單純以前腿攻擊為開端，而應将前腿攻擊放在連擊中，比如在我方拳法擊中對方後，連接快速墊步的前足踢法。如圖1至圖5，雙方在纏鬥中，甲(左者)以後手拳擊中乙胸部，乙受創後退，甲快速墊步，以前足勾踢擊中乙，将其擊倒。或是當對方防住我方拳法而後退時，連接快速墊步的前足踢法。圖6至圖9，甲(右者)出後手拳攻擊乙，被乙防住，甲馬上連接前手拳，但仍被乙防住。而甲在出前手拳時，後足已隐蔽腿法攻擊又不能如拳法般快速跟上，所以常會落空。除地向前墊步，在乙防住前手拳的瞬間，甲出前足勾踢，擊中乙頭部，将其擊倒。此時不但可使前足踢擊的速度加快，而且極易擊倒對方。還要重點談一種特殊情況，低位的前足踢法速度極快，一般來說難防住，所以将低位前足踢擊作為對方在我方出拳攻擊範圍之外時的首發攻擊來做鋪墊是很好的選擇，此時墊步越快越好。許多初級者往往将前足踢擊作為單純的攻擊手段，第一擊便使出中位、高位前足踢擊，且踢後不是原地不動就是快速後撤，當然不容易建功，反而容易導緻失誤。

慢速墊步的速度雖慢，但卻遠比快速墊步實用，在不影響身體移動節奏的情況下，可達到完成攻擊預備動作的目的，使前腿能快速出擊，這是慢速墊步的最大優點。許多沒經過實戰格鬥訓練的人，往往以為什麼動作都是越快越好，這其實是一種錯誤認識。誠然，如果動作快到令對方反應不及，當然很好，但實際情況卻是人的動作速度受人體肌肉、體态、精神狀态、身體姿勢等諸多因素的影響與限制，即使經過長期訓練，仍要受生理極限的限制，絕不可能出現天天綁着五六十斤沙袋走路，幾年後摘下沙袋就能快過汽車的情況。所以，人的動作速度不會無限制增長，而且這個限度不會高出神經反應速度，所以武術中才會有“後發而先至”之說，才會有“防守反擊”之法。

可能有人要問，依你的意思，是動作越慢越好了?當然不是。我的意思是，單純的攻擊動作或防守動作當然越快越好，但為了做此動作而進行的準備、鋪墊動作則不一定越快越好。也就是說，要根據動作的意義來決定動作快慢的優劣。比如某攻擊招式中包含了其它與攻擊無關的動作，那麼在單純運用此招式時，即使該動作用得再快，也會給對方應變的時間。後旋踢就是典型的例子，它主要靠大幅度轉身帶動掃腿，所以掃腿前的轉身動作很快，使用起來往往給人以快速感。然而凡有格鬥經驗者均知，後旋踢不可随意踢出，否則必遭重創，因為掃腿前的轉身預動實在非常大——即使它非常快。打個比方，當兩個槍手決鬥時，是早巳将槍拿在手中舉起的那個會勝，還是槍仍在腰間槍套中的那個會勝?也許槍未出套的那人，其拔槍的速度快到隻需要零點幾秒，但他還是要比對方多一個動作、多用一段時間，如果對方實力與其相差很遠，那麼，他可能會勝，可如果對方與他實力相當呢?這零點幾秒的差距，就是生與死的差距了。

我們常會在電視或電影中看到這樣的場景，某人背後突然出現敵人，用槍指着他，喝令其不要動。此人緩緩起起雙手，慢慢轉過身，當自己完全正對敵人時，突然砰地一槍解決敵人。但有時也是這樣的：某人背後出現敵人，此人快速回身欲射擊，結果砰地一聲，自己被敵人打死。同樣的情況，不同的兩種結果，原因何在?我們說，第一種中主人公的動作很慢，但慢的不是他的攻擊動作，而是為形成攻擊動作而進行的準備動作，這時的慢，使對方無法察覺其意圖，也使對方放松警惕，并能使自己從容地找到最合适的出擊姿勢，是絕妙的慢。而第二種情況中主人公的動作不可謂不快，結果卻是使對方快速知曉其動作意圖，而且在快速動作中，自己也不容易形成最佳的出擊姿勢，快雖快，卻是完全失敗的快。正因如此，所以我們才會經常在格鬥比賽中看到這樣的情況：動作快的人打不到别人，動作并不是非常快的人卻百發百中。

綜上所述，攻擊動作之“快”應完全放在單純的攻擊動作本身上，而之前的輔助性動作，則不是越快越好，而是越隐蔽越好。如果你想直接用前腿勾踢來攻擊對方的頭部，那麼，你要做的不是後足快速墊步，而是将墊步的速度放慢些，做得像單純的步法移動一樣，在不改變身體移動節奏的情況下接近對方，并形成最佳的出擊姿勢，然後再一腳踢出。這種慢速墊步的前腿踢法，在各種格鬥比賽中屢見不鮮，實效陛特别明顯。

格鬥是一個複雜的過程，其勝負有實力的因素，也有幸運的因素。有時我們會看到一些與理論不符或是完全相悖的情況，但這并不代表該格鬥理論就是錯的。作為一個武者，應當努力深研格鬥理論，并在實踐中不斷印證、理解理論，進而總結出自己的格鬥理念，千萬不要因為個别現象而否定整體。

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