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産婦下奶的豬蹄湯怎麼煮才好喝

生活更新时间:2025-04-01 08:02:07

産婦下奶的豬蹄湯怎麼煮才好喝（在家做滋補下奶湯）1

華夏精髓膳食養生

您适合吃這道美味炖品嗎？

三高人群	控制少吃
減肥人群	控制少吃
愛美人群	建議多吃
青少年人群	建議多吃
中老年人群	建議多吃

花生當歸豬蹄湯

産婦下奶的豬蹄湯怎麼煮才好喝（在家做滋補下奶湯）2

花生當歸豬蹄湯

準備食材

豬蹄	1隻
花生	100克
當歸	25克
老姜	适量
食鹽	适量

産婦下奶的豬蹄湯怎麼煮才好喝（在家做滋補下奶湯）3

準備食材

操作步驟

1.豬腳洗淨，切大塊，飛水，撈起後沖洗幹淨

産婦下奶的豬蹄湯怎麼煮才好喝（在家做滋補下奶湯）4

豬蹄過水備用

2.當歸切片洗淨，老姜切片然後将豬蹄和花生仁一同放入炖盅内，加入水和适量料酒。

産婦下奶的豬蹄湯怎麼煮才好喝（在家做滋補下奶湯）5

豬蹄和花生仁一同放入炖盅内

3.放入電炖鍋，隔水炖煮1.5小時。

産婦下奶的豬蹄湯怎麼煮才好喝（在家做滋補下奶湯）6

加入适量食鹽

4.加入适量食鹽調味，繼續焖15分鐘即可出鍋

産婦下奶的豬蹄湯怎麼煮才好喝（在家做滋補下奶湯）7

加入适量食鹽調味

小貼士：

花生當歸豬蹄湯是用花生、當歸，豬蹄制作的一道家常菜。豬腳要挑皮比較厚的，把皮上的細毛挑幹淨，飛水時，加些生姜一起煮去腥。此湯性味平和，産後均可選用。乳汁少及便秘者尤宜。服湯後若出現大便溏稀則可停服，大便自然轉幹。花生當歸豬蹄湯是暖身滋補的湯，不但能滋補身體也能溫暖你的胃。能夠促進血液循環、讓身體暖和也可以活血補氣，尤其對手腳冰涼的人很有幫助。而豬腳更富含膠原蛋白對皮膚好處多多，

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