相信很多妹子和帥鍋都有過被痘痘困擾的經曆，想當年正值青春年少，痘痘也好像吃了興奮劑似的一個個的往外蹦，有密集恐懼症的還真不敢多看。

關鍵是愛美之心，人皆有之，痘痘他，影響美觀。過了幾年同學聚會時再看到那個他/她，不得不感慨自己當年正是瞎了眼，白白的錯過了一個高富帥/白富美。

漂亮的臉蛋上突然冒出幾顆痘痘，不僅不好看，也預示着你的身體可能生病了哦！美醜是其次，健康才是最重要的。

如果過了青春荷爾蒙旺盛期，痘痘還是不消停，就要檢讨自己的生活習慣了，多喝水、多吃蔬菜和水果，清淡飲食，勿食辛辣刺激食物，放松心情，睡足美容覺......

上帝是不公平的.......為什麼痘痘偏要愛上你的臉？

内分泌失調是誘發痘痘的重要元兇

内分泌失調時，體内的雄性激素分泌量增多，導緻皮脂腺過度分泌，堵塞毛囊，誘發痘痘。

皮膚清潔及控油不徹底

油性肌膚的人更容易因油脂分泌過盛而堵塞毛孔，引發痘痘。油性肌膚的人要特别注意平時的清潔控油，尤其夏天快到了，要做好皮膚護理。

精神壓力大

當人感覺緊張、焦慮或者有負面情緒時，會誘發體内内分泌失調，皮膚的出油量增加，痘痘也就會逐漸冒出來了。

問答當痘痘冒出來的時候，請先問自己三句話：“亂吃東西了嗎？不講衛生了嗎？不好好睡覺，東想西想想太多了嗎？”答案自己心裡知道就行了啊～

以下是痘症圖

額頭冒痘痘——肝髒如果痘痘長在額頭，表示心火旺、脾氣大、血液循環欠佳。工作壓力大、長期思慮過度的人，晝夜颠倒、長時間熬夜，使肝髒不能正常（夜裡10點～12點）工作，積累過多毒素。

雙眉間——心髒但心髒活力減弱時，雙眉見會長痘痘，回憶一下最近是否經常出現心悸、胸口悶的症狀。

鼻尖——胃鼻尖出現痘痘是胃火過大、消化不良的表現。經常便秘和胃脹氣的人容易長鼻痘。

嘴唇周圍——腸便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因。

左臉頰——血液循環不暢右臉頰——肺功能失常，要多注意空氣流通。

下巴——腎下巴長痘與荷爾蒙分泌有關，另外上火也可能引起下巴長痘。女孩子若下巴長痘也有可能是月經不調導緻的。

發際出現痘痘是因為卸妝沒卸幹淨，或者清潔時忽略了這個小細節，造成毛孔阻塞。

其實長痘痘多是内分泌紊亂所緻，因此我們在祛痘時一定要選擇正确的方式。

在護膚方面避免使用一些清潔力過強的潔面産品而是選用性質溫和的潔面乳。切記不能用手擠，容易留下痘印。

從小我們就聽過一句話，想要抓住一個男人的心，先要抓住他的胃。對待痘痘就是，想要管住痘痘作亂，先要管住自己的嘴。

把痘痘“吃”回去

除了注意護膚方法，調節心态，還要從飲食上下功夫，内養外調，把痘痘“吃”回去。

多吃水果

水果中維生素C和維生素E的含量高，使皮膚光滑白皙。

多吃清涼祛熱的食物

比如：鴨肉、鲫魚、蘑菇、銀耳、芹菜、綠豆、蓮藕等。

多吃含鋅豐富的食物

例如：牡蛎、動物肝髒、瘦肉、奶類、蛋類等。

多吃維生素A豐富的食物

金針菇、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝髒等。

多吃富含維生素B2的食物

這類食物有動物肝髒、奶類、蛋類、綠葉蔬菜等。

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