現在

進入了一年中比歐陽鋒還毒的一個月

“ 五毒月”

而五毒月中又有九日

号稱比“香水有毒”還要毒的——

“九毒日”

五毒月指的是農曆五月

而在整個毒五月中，又有九大毒日

且端午五月初五最毒，

《奉天通志》上說：

二午相屬為火旺之相，過旺則為毒。

2018年九毒日：

農曆五月初五（6月18日）

初六（6月19日）

初七（6月20日）

十五（6月28日）

十六（6月29日）

十七（6月30日）

廿五（7月8日）

廿六（7月9日）

廿七（7月10日）

五毒月的原由

農曆五月處于陽極轉陰的節變之時。

此時，氣溫升高，雨量增多，空氣也變得潮濕，由于有了适合的溫度和濕度，所以各種毒蟲、蚊蠅幼卵及微生物等進入大量繁殖期和活躍期，同時人體也極易受到濕熱之邪的侵襲而發病。

在科學不發達的古代，生活環境簡陋，醫療條件落後，農曆五月因蟲咬、中邪、感染瘟疫、精神煩躁等導緻生病、死亡、意外的人陡然增加，正因毒蟲肆虐、瘴氣流行、瘟疫爆發、邪氣傷身等引起古人對這個月的恐懼，故将這個月稱之為“毒月”。

中醫認為，此說有一定道理。五月即是午月，五行屬火，此時的陽氣達到最旺，火旺至極，幾乎是一年中白晝最長的日子，正是仲夏之時；而此時陽氣外散，内裡虛弱，因此，這一時節的天氣、物候對人們的健康都很不利。所以不适合再進行洩耗性的活動：吃冷飲、流大汗、房事......

再加上端午的時候，雨季漸漸到來，而氣溫已經有了較大回升，空氣潮濕，流通不暢，濕熱之邪較盛。一旦濕熱阻滞氣血經絡，就會出現人體代謝受阻、氣血欠暢、精力不濟、精神不振、濁邪停滞而百病生的窘況。

而這時，自然界的氣候容易滋生蛇蟲鼠蟻以及各種病菌，進一步加重疾病的傳播。

解毒之道

第一毒：水分散失導緻梗塞

解毒之道：常靜心 多飲水

農曆五月常常包含夏至。也就是說，一年中最熱的時候就是這個階段了。高溫導緻人體水分散失，形成了道醫理論中的“津液虧虛”。如果不在這個時候做針對性的預防，就容易使氣血運行淤滞。這就是為什麼夏天腦梗、心梗多發的原因。尤其是平常有高血脂、高血壓的人更容易在這個時候發病。

為了預防發病，人們就要盡量避免人體津液的散失。在農曆五月有意識地多喝水，尤其是晨起和晚上睡覺之前的兩杯溫開水，至關重要。其次，要避免熬夜，早睡早起。

因為熬夜本身就是傷害陰津的行為。在飲食上，盡量多吃蔬菜水果，避免辛辣燒烤類的食物。此外，還需保持心态平穩，切忌大喜大悲，焦慮郁悶。否則，氣血運行就可能受情緻的影響，從而誘發疾病。

第二毒：脾胃虛弱導緻腹瀉

解毒之道：吃溫熱 不碰涼

脾胃虛弱是人們在毒五月裡的普遍狀态。這是因為夏至前後陽氣外達，氣血更多地運行在體表，這就造成人體内裡的虛寒。

脾胃作為中焦最重要的兩個髒器，受此影響最大。所以，千萬不要被農曆五月看似旺盛的肢體運動機能所迷惑。其實，脾胃在這個時候很脆弱。

脾胃脆弱的最主要表現就是腹瀉以及消化不良。以往看似正常的飲食行為，到了這個時候就有可能讓人大病一場。所以，在日常生活中要謹小慎微，對脾胃多加照顧。其中，不吃涼食非常重要。

因為脾胃将涼食、冷飲溫煦，使之便于消化的過程，就是耗傷陽氣的過程。另外，人們此時三餐要力求規律，防止饑飽不均傷害脾胃的正常功能農曆五月氣溫較高，食物容易腐敗，所以人們盡量不要吃剩飯剩菜。

第三毒：腸中積熱導緻便秘

解毒之道：多吃菜 少吃肉

對于現代人來說，毒五月引發的另一個常見問題是腸中積熱，導緻便秘。曾經有一個患者，每到一年的農曆五月就便秘，經常一個禮拜解出大便一次，臉上起疙瘩，口氣難聞。而該患者的問題就是腸中積熱所緻。

現代人喜歡吃燒烤的做法會引發此問題。尤其是晚上吃燒烤，讓熱性的食物在夜間存留于腸道内，人體無力運化，久而久之形成淤熱當然人體陰津不足的時候，便秘就會出現。受此影響，人還容易起痤瘡、口臭、口幹、口苦、失眠。所以，避免吃太多燒烤和辛辣食物很有必要。

為了減少腸中積熱，要有意識地多吃新鮮蔬菜和水果，經常喝水。

第四毒：縱欲無度耗傷精元

解毒之道：節欲望 免消耗

夏季對人體的消耗很大。人們除了正常的工作和學習外，要避免對身體額外的消耗。因此，農曆五月，尤其是夏至前後節制夫妻生活很有必要。

古人講：九毒日“戒夫婦容止。勿居濕地，以招邪氣。勿露卧星月之下”。以端午為第一天的這九天：不要有性生活，不要待在潮濕處，晚上不要露宿在星月之下。

現代臨床上，有部分心髒機能不好的人，在夏季過夫妻生活的時候出現心血管事件。這就是房事本身讓心髒負荷增大，最終難以承受導緻的。因此，古代人主張妻子在農曆五月回娘家，是有一定科學道理的。

“五毒月”“九毒日”，

可謂一着不慎，身體受損，鬧心。

但還有一件鬧心事兒躲不開！

今天是端午小假期的最後一天！

又到了要上班的時候

又到了超級堵的返煙高峰期！

小編還是要提醒您一遍

端午節期間高速公路....

不免費！不免費！不免費！

請帶好現金上路！

今日煙台新媒體綜合

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