交往兩年，兩位身材苗條的帥哥美女，一起變成了一對幸福的胖子。

近日，網友Aimoer醬展示了她和男友交往兩年後身材區别的視頻火了：該視頻在抖音的播放量超過了2000萬，引發了177.4萬人點贊、18.4萬人的評論和38.3萬人轉發。網友趣評：“剛開始挺般配的！後來就……也挺般配的！”

這兩年兩個人發生了什麼？2月15日，上遊新聞記者對他們進行了采訪。

兩人一共胖了80斤

視頻裡，Aimoer醬和男友兩年前與兩年後的對比差異巨大，可謂是換了一個人。2月15日上午，上遊新聞記者聯系上了Aimoer醬，問他們到底胖了多少斤？Aimoer醬透露的數據讓人咋舌：“我從110斤長到了160斤，我男友稍微好一點，但也從120斤長到了150斤，我們兩個人合起來胖了80斤。”

為何體重會暴漲這麼多？Aimoer醬表示可能和生活習慣有關：“我們倆在一起之後，經常晚上11點之後出去吃夜宵，豬蹄子、大肘子、火鍋和燒烤都是我們的最愛，而且也沒怎麼運動，結果就長胖了。”

視頻爆火之後，Aimoer醬坦言準備減肥：“我們在一起兩年半了，現在還沒結婚，不想到了結婚的時候，穿不下婚紗和禮服，所以已經開始計劃減肥了，首先就是停掉夜宵，然後還會相約一起跑步、運動，希望能夠恢複以前的身材。”

在一起就會變胖？都是借口

在抖音“一切美好隻是昨日沉醉”系列主題視頻中，上遊新聞記者發現，Aimoer醬他們這種情侶認識（結婚）之後雙雙發胖的視頻還有很多，有的甚至胖得完全變了一個人。

為何會發生“有情飲水胖”這種情況？重慶市急救醫療中心（重慶大學附屬中心醫院）内分泌科主任鄧武權進行了駁斥：“所謂有情飲水胖都是借口，談朋友、結婚的那麼多，也不是都會長胖。明星情侶、夫妻甚至生了孩子也不會胖。”

鄧武權表示吃得多和動的少才是長胖的真正原因：“首先肯定是熱量攝入遠遠大于消耗，晚上吃夜宵，吃了以後就睡覺了，這種行為很容易造成熱量轉換成脂肪。其次可能是受疫情影響，不少人都宅在家裡吃喝玩樂，很少到戶外鍛煉和玩耍，體重長胖很普遍，2年長50斤也很常見。”

鄧武權還分析說，科學已經證實了肥胖和基因有關。有的人吃了很多，也不怎麼運動，卻不會長胖多少；有的人屬于易胖體質，随便吃點什麼就胖了。因此Aimoer醬和男友有可能和大多數人一樣，都屬于含有肥胖基因的普通人，一吃就胖。

睡覺就能減肥？可能很難！

近日，美國芝加哥大學醫學中心睡眠中心主任、醫學博士 Esra Tasali 發布了一項研究成果：每晚習慣性睡眠時間少于 6.5 小時的超重人群，通過個性化睡眠咨詢，将睡眠時間延長了1.2小時後，每天的總熱量攝入能夠減少270千卡。

按照這個趨勢推算，一個人三年裡隻需要靠每天多睡1.2小時，就能減重12千克（24斤）。

肥胖人群是否可以靠這個辦法減肥？

鄧武權表示很難：“人體是很神奇的，我們在給部分肥胖患者進行有計劃減肥時，會遇到一種情況——明明患者是按照要求，嚴格控制了每日能量的攝入，并加強了運動消耗，可他的體重不是今天減一斤、明天減一斤，有時候會停滞減不下去。所以我的建議是，減肥還是要管住嘴、邁開腿，采用一些适合自身的控制體重方法。”

來源： 上遊新聞

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