盒馬的原切牛排真的還蠻可以的,39.9一片,肥瘦合适,比在外面吃太合算了 ,而且味道也不亞于外面的味道
By 吃豬扮少女
1、營養減脂健康餐
2、準備好牛排,聖女果,西蘭花,蔬菜洗淨
3、牛排洗淨用廚房紙擦幹水分,撒上細鹽,熱鍋加一塊黃油燒熱,牛排正反面各煎半分鐘即可。
4、煎大概半分鐘,表面微黃即可出鍋
5、烤盤鋪錫紙,刷上橄榄油
6、鋪上牛排撒上黑胡椒粉,另外放焯水的西蘭花,還有聖女果
7、準備牛排醬,蒜頭加少許水料理機打碎
8、煎牛排的鍋可以不用洗,直接倒入蒜泥,加入一勺生抽一勺蚝油一勺番茄醬,混合燒開即可
9、烤箱設置200度10分鐘,預熱完成後進烤箱
10、可以根據自己的喜好來選擇時間,10分鐘已經是全熟了而且不老
牛肉味甘,性平,歸脾、胃經,有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效,适用于中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。
牛排:牛肉不宜與闆栗、田螺、紅糖、韭菜、白酒、豬肉同食。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!