蘇打水我個人是不太建議給減肥的人來作為長期飲用的,因為首先可以告訴大家,每天喝蘇打水靠喝蘇打水,把體液變堿不是酸性,這個願望是一個美好的願望,但是永遠達不到。
因為我們平常去堿化體液,是靠被迫,有一些腎髒的疾病,我們被迫要固定時間,吃足量的小蘇打片,讓它在血裡釋放,它才能夠達到這樣的特點。而光靠您一天喝個一杯兩杯的蘇打水,并不能解決這種堿化尿液或堿化血液的這種作用,所以蘇打水不能起到提高健康的作用。
第2個蘇打水就是小蘇打,小蘇打是誰組成的?是由鈉組成的。所以我們在長期大量喝小蘇達的時候,就會給你帶來大量的這種鈉的攝入。
時間長了對你的健康,尤其是血壓是非常不利的。我一天才讓您吃5克的鹽,您喝5瓶蘇打水基本上就達到了6克到8克的鹽,所以這樣就得不償失,因此我不建議在減肥期間飲用蘇打水。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!