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減肥是這輩子都不可能的事情了

健康更新时间:2024-11-24 00:13:10

首先這篇文章不推薦任何減肥産品，隻是單純的想告訴大家減肥值不值得！本人男36歲身高隻有170，但體重最巅峰達到了173斤，現在是146斤減肥時長75天，我設定目标是140斤，估計還需要15-20天。本來真的已經對自己自暴自棄了，因為那麼多年過來也陸陸續續減過幾次，要不然就運動，要不然用一些産品，雖然有一些短期效果但是沒有真正成功過！每次都倒在10多天的位置上，我相信很多朋友有這樣的感慨，明明開始減的很順利的但10來天後體重就開始毫無起色了付出的努力體重上完全沒體現出來，然後緊跟着就選擇了放棄，說實話我之前每次都是這樣倒下的。

8月的時候單位組織體檢，大生化數據慘不忍睹，全是↑超标，脂肪肝嚴重！也不知道怎麼一想決定再次沖擊一下，作為中年人最後的倔強吧，然後就開始行動了。我選擇的方式其實很簡單就是節食，當然了不是不吃哈這樣會餓死的，就是盡量避免一些油膩的葷菜，多吃魚蝦和雞肉等低脂肪的肉。開始10天減了近10斤，然後又到了該死的平台期了，一連一個星期體重沒動甚至還有小幅度的增長，然後我就選擇不去稱體重了就當不知道。當小聾瞎一個星期後我雖然沒有稱重但是自己的身體還是有感覺的就發覺體重又開始下降了，那時候真的激動啊！！！然後就堅定了信念一直控制自己，剛開始偶爾還會自欺欺人的偷摸吃點小零食，到後來身體明顯瘦下來以後就很自覺的不會去偷吃了，因為那麼艱難的減下來的成果我真的不舍得放棄。

然後就是帶來的結果，結果就是我從穿XXL的胖子變成了能穿L号還挺合身的人，自信了很多，腳步輕快，朋友同事見面都說比以前瘦多了精神多了，最重要的是11月去醫院檢查大生化除了尿酸還有一點點偏高460（減肥前560）其他指标全部正常了！！！，我很慶幸自己人到中年竟然成功了，唯一可惜的是為什麼不早一點醒悟！所以朋友們别再拖延了，趕緊開始吧趕在你大好青春還在的時候動手，不會讓你後悔的！我也不是什麼專業的自媒體文筆粗俗請各位見諒，僅僅是太開心了想更多的人能和我一樣！

減肥是這輩子都不可能的事情了（減肥吧朋友們不要猶豫了）1

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